पनीर मसूर पराठा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर मसूर पराठा की रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Masoor Paratha in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 157 times Last Updated : Jun 04,2018



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी पनीर के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक डिश भोजन
पनीर मसूर पराठा की रेसिपी
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा166 कैलरी8%
प्रोटीन5.5 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट18 ग्राम6%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा8.3 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए109.9 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी1.9 मिलीग्राम5%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.9 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम78.4 मिलीग्राम13%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम28.3 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस118.1 मिलीग्राम20%
सोडियम4.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम129.1 मिलीग्राम3%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन