रसावाला ढ़ोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रसावाला ढ़ोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Rasawala Dhokla ( Gujarati Recipe) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी
विभिन्न व्यंजन
गुजराती एक डिश भोजन
रसावाला ढ़ोकला
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा545 कैलरी27%
प्रोटीन18.2 ग्राम33%
कार्बोहाइड्रेट73.6 ग्राम25%
फाइबर12.6 ग्राम50%
वसा19.9 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए241.3 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()2.1 मिलीग्राम17%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)128.1 माइक्रोग्राम64%
मिनरल
कैल्शियम60.9 मिलीग्राम10%
लोह4.8 मिलीग्राम23%
मैग्नीशियम112.6 मिलीग्राम32%
फॉस्फोरस287 मिलीग्राम48%
सोडियम62.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम612.8 मिलीग्राम13%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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