राईस अप्पे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राईस अप्पे रेसिपी की कैलोरी | calories for Rice Appe ( How To Make Rice Appe ) in hindi
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राईस अप्पे रेसिपी | पनियारम | दक्षिण भारतीय राईस अप्पे
मूल्य प्रति appe% दैनिक मूल्य
ऊर्जा100 कैलरी5%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम3%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा7.1 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए59.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.4 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम5.5 मिलीग्राम1%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम0.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम15.9 मिलीग्राम0%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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