रुमाली रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रुमाली रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Rumali Roti ( Kebabs and Tikkis Recipe) in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोटी संग्रह
रुमाली रोटी
मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा95 कैलरी5%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट17.1 ग्राम6%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा1.2 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल2.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए31.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.9 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम38.7 मिलीग्राम6%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम14.9 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस47.4 मिलीग्राम8%
सोडियम5.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम43 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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