सैमोलिना एण्ड वर्मिसैली इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सैमोलिना एण्ड वर्मिसैली इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Semolina and Vermicelli Idlis in hindi
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सैमोलिना एण्ड वर्मिसैली इडली
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा88 कैलरी4%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट8.5 ग्राम3%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा5.2 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए49 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.5 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम15.4 मिलीग्राम3%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम8.4 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस21.2 मिलीग्राम4%
सोडियम3.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम21.6 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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