सब्ज़ी का सालन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सब्ज़ी का सालन रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Subzi Ka Salan in hindi
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सब्ज़ी का सालन
Calories for Subzi Ka Salan - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा270 कैलरी14%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट18.2 ग्राम6%
फाइबर5.8 ग्राम23%
वसा19 ग्राम29%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए469.5 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी23.2 मिलीग्राम58%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)35 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम143.4 मिलीग्राम24%
लोह2.7 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम24.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम290.3 मिलीग्राम6%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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