मीठा फराली पॅनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मीठा फराली पॅनकेक रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Sweet Faraali Pancakes ( Faraal Recipe) in hindi
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मीठा फराली पॅनकेक
मूल्य प्रति pancake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा86 कैलरी4%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट14.3 ग्राम5%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा2.6 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए5.8 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0.7 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम9.2 मिलीग्राम2%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम20.1 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस39.9 मिलीग्राम7%
सोडियम4.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम40.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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