तंदूरी पनीर टिक्का रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तंदूरी पनीर टिक्का रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Tandoori Paneer Tikka ( Kebabs and Tikkis Recipe) in hindi
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पनीर आधारित नाश्ते
तंदूरी पनीर टिक्का
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा268 कैलरी13%
प्रोटीन10.5 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट6.9 ग्राम2%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा21.5 ग्राम33%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए433.7 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()
विटामिन सी4.4 मिलीग्राम11%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.4 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम391.3 मिलीग्राम65%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम5.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम26.3 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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