वेजिटेबल रवा इडली विद कोकोनट चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल रवा इडली विद कोकोनट चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Rava Idli with Coconut Chutney in hindi
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय इडली
वेजिटेबल रवा इडली विद कोकोनट चटनी
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा65 कैलरी3%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट7.4 ग्राम2%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा3.1 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल1.2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए84.5 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम20.8 मिलीग्राम3%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम7 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस30 मिलीग्राम5%
सोडियम182.2 मिलीग्राम10%
पोटेशियम35.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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