वेजीटेबल रिसोतो (बेक किया हुआ) रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजीटेबल रिसोतो (बेक किया हुआ) रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Vegetable Risotto ( Baked ) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन मुख्य भोजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कैसरोल्स् और बेक्स्
वेजीटेबल रिसोतो (बेक किया हुआ)
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा280 कैलरी14%
प्रोटीन9.1 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट8 ग्राम3%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा21.7 ग्राम33%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए621.7 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी29.5 मिलीग्राम74%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.9 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम350.7 मिलीग्राम58%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम87.6 मिलीग्राम5%
पोटेशियम105.7 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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