कॅरट गार्लिक चटनी - Carrot Garlic Chutney ( Kebabs and Tikkis Recipes)
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कॅरट गार्लिक चटनी in Hindi

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रेशांक से भरपुर गाजर और कलेस्ट्रॉल कम करने वाले लहसुन को अपने आहार का भाग बनाने का यह एक अच्छा तरीका है।

कॅरट गार्लिक चटनी - Carrot Garlic Chutney ( Kebabs and Tikkis Recipes) in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ०.५० कप के लिये
मुझे दिखाओ कप

सामग्री
१ कप मोटे कसे हुए गाजर
२ टेबल-स्पून कटा हुआ लहसुन
२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर
१/४ टी-स्पून नींबू का रस
१ टी-स्पून तेल
नमक सवादअनुसार
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को मिलाकर मिक्सर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
  2. हवा बंद डब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।
Nutrient values प्रति टेबल-स्पून

कॅलरी
13
ग्राम वसा
0.7


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