चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच - Cheesy Corn Grilled Sandwich
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चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच in Hindi

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Cheesy Corn Grilled Sandwich - Read in English 



चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच | कॉर्न सैंडविच | cheesy corn grilled sandwich in hindi.

चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | स्ट्रीट स्टाइल चीज़ कॉर्न सैंडविच | वेज चीज कॉर्न सैंडविच - Cheesy Corn Grilled Sandwich recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ३ सैंडविच के लिये
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सामग्री

चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच के लिए सामग्री
१/४ कप कसा हुआ प्रोसेस्ड चीज़
१/२ कप कसी हुई पीली मीठी मकई
गेहूं की ब्रेड स्लाइस
१ टेबल-स्पून नरम मक्खन
१/४ कप कटा हुआ प्याज
१/४ कप कटी हुई शिमला मिर्च (लाल , पीले और हरे)
१ ३/४ टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च
१/४ कप बीज निकाले हुए और कटे हुए टमाटर
नमक , स्वादअनुसार
१/४ टी-स्पून सरसों का पाउडर
६ टी-स्पून नरम मक्खन , फैलाने के लिए
३ टेबल-स्पून कसा हुआ चीज़
विधि
चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच बनाने की विधि

    चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच बनाने की विधि
  1. चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में मक्खन गरम करें, उसमें प्याज़, रंगीन शिमला मिर्च और 1 टीस्पून हरी मिर्च डालें और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक भूनें।
  2. मकई, टमाटर, चीज़, नमक और सरसों का पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
  3. मिश्रण को 3 बराबर भागों में विभाजित करें और अलग रखें।
  4. प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर 1 टीस्पून मक्खन लगाएं और एक तरफ रखें।
  5. एक ब्रेड स्लाइस को प्रीहीटेड सैंडविच ग्रिलर में रखें, जिसमें मक्खन वाली साइड नीचे की तरफ हो।
  6. मकई के मिश्रण का एक भाग फैलाएं और 1 टेबल-स्पून चीज़ और 1/4 टी-स्पून हरी मिर्च को समान रूप से छिड़क दें।
  7. एक और ब्रेड स्लाइस के साथ सैंडविच करें, जिसमें मक्खन वाली साइड ऊपर की तरफ हो।
  8. सैंडविच को 5 से 7 मिनट तक या दोनों तरफ से क्रिस्पी और ब्राउन होने तक पकाएं।
  9. 2 और सैंडविच बनाने के लिए विधि क्रमांक 5 से 8 दोहराएं।
  10. प्रत्येक चीज़ कॉर्न ग्रिल्ड सैंडविच को तिरछे 2 बराबर टुकड़ों में काटें और तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति sandwich
ऊर्जा172 कैलरी
प्रोटीन5.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट11.2 ग्राम
फाइबर1.2 ग्राम
वसा12.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल40.7 मिलीग्राम
सोडियम282.1 मिलीग्राम


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