गाजर क्या है?
गाजर के फायदे
गाजर (benefits of carrots in hindi): गाजर में पोषक तत्व बीटा कैरोटीन होता है जो विटामिन ए का एक रूप है, इससे आंखें खराब होने से बचती है क्योंकि एक उम्र बढ़ने पर रात के अंधेपन को रोकता है। गाजर आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है। वे कब्ज, निम्न रक्तचाप से राहत देते हैं, फाइबर और कम कोलेस्ट्रॉल होते हैं। गाजर के 11 सुपर लाभ और पढ़ें अपने दैनिक आहार में क्यों शामिल करें।हल्के उबाले और तिरछे काटे हुए गाजर (blanched and diagonally cut carrot)
हल्का उबला हुआ गाजर (blanched carrot)
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हल्की उबाली हुई गाजर की पट्टियाँ (blanched carrot strips)
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उबले हुए गाजर (boiled carrots)
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गाजर के टुकड़े (carrot cubes)
पतले लंबे कटे गाजर (carrot juliennes)
गाजर के गोल टुकड़े (carrot roundels)
गाजर की पट्टिया (carrot strips)
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कटे हुए गाजर (chopped carrot)
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तिरछे काटे हुए गाजर (diagonally cut carrot)
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कसे हुए गाजर (grated carrot)
आधे उबाले हुए गाजर के टुकड़े (parboiled carrot cubes)
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आधे उबले हुए गाजर के गोल टुकड़े (parboiled carrot roundels)
स्लाईस्ड और हल्के उबाले हुए गाजर (sliced and blanched carrots)
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स्लाईस्ड गाजर (sliced carrots)
