स्वस्थ मेथी क्रिस्पी की रेसिपी - Methi Crispies, Healthy Methi Crispies, Jar Snack
द्वारा तरला दलाल

पत्तेदार सब्जियाँ विशेष रूप से मेथी, रक्तशर्करा को नियंत्रित करके मधूमेह के लिए फायदाकरक होती हैं।

इतना ही नहीं मेथी किसी भी व्यंजन में एक अपना ही हल्का-सा कडवा स्वाद भी जोड देती है। यहाँ मेथी को गेंहू के आटे, ओटस्, तिल और अजवायन के साथ मिलाकर एक स्वस्थ नाश्ता तैयार किया है।

इस रोटी में दही को स्वस्थ मेथी क्रिस्पी की बनावट बेहतर बनाने के लिए और हल्की सी खट्टास के लिए मिलाया गया है, जो मेथी की कड़वाहट को संतुलित करती है। इन्हें बनाकर हवा-बंद डिब्बे में भरकर रखिए और जब चाहें तब इसका आनंद लें।

तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: १० मिनट   बेक करने का तापमान:  १८०°से (३६०°फ)   बेकिंग का समय:  २५ मिनट   कुल समय : ४५ मिनट     ३ मात्रा के लिये
मुझे दिखाओ मात्रा