नॉन फ्राइड बेसन चकली - Non Fried Besan Chakli, Diabetic Friendly
द्वारा तरला दलाल

यह सरल और स्वादिष्ट नाश्ता डाबिटिक्स और वजन घटाने वालों के लिए असली दावत है।

चकली एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है जिसे आमतौर पर तला जाता है और इसमें खूब सारी कैलरी होती है और यदि इसे दक्षिण भारतीय शैली में बनाया जाता है तो यह हाई ग्लायसीमिक इंडेक्स वाली सामग्री - चावल के आटे का भी उपयोग करता है।

बेसन (इसका ग्यायसीमिक इंडेक्स कम होने के कारण यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायता करता है) और 1 टी-स्पून तेल का उपयोग करके ओवन में बेक करके उन्हें बनाने का तरीका यहाँ दिया गया है। जब भी भूख सताए तो आप इन्हें किसी भी समय खा सकते हैं।

तैयारी का समय: ५ मिनट   बेकिंग का समय:  ३५ मिनट   बेकिंग तापमान:  १८०°से. (३६०°फे.)   पकाने का समय : 0 मिनट    कुल समय : ४० मिनट     ५ मात्रा के लिये
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