पनीर फ्रिटर्स | Paneer Fritters ( Starter Recipe)
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पनीर फ्रिटर्स in Hindi

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पनीर फ्रिटर्स एक अनोखा व्यंजन है जहाँ चिली गार्लिक के स्वाद भरे पनीर के टुकड़ो को क्रश कीये हुए पापड़ से लपेटकर सुनहरा होने तक तला गया है। ब्रेड क्रम्ब्स की जगह पापड़ का प्रयोग इसे और भी करारा और स्वादिष्ट बनाता है। यह चाय या ज्यूस के साथ परोसने के लिए मज़ेदार नाशता है और यह सबको पसंद आयेगा।

पनीर फ्रिटर्स - Paneer Fritters ( Starter Recipe) in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ९ फ्रिटर्स के लिये
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सामग्री
१ कप चूरा किया हुआ पनीर
नमक स्वादअनुसार
१ टेबल-स्पून कसा हुआ लहसुन
१ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर
२ टी-स्पून टमॅटो कैचप
५ टेबल-स्पून मैदा
३/४ कप क्रश्ड पापड़
तेल, तलने के लिए

परोसने के लिए
टमॅटो कैचप
विधि
    Method
  1. पनीर को प्लेट में रखकर अच्छी तरह गूँथ लें।
  2. नमक, लहसुन, लाल मिर्च पाउडर, टमॅटो कैचप डालकर अच्छी तरह मिलायें।
  3. मिश्रण को 9 बराबर भाग में बाँटकर, प्रत्येक भाग को 50 मिमी (2") आकार के लंबे सिलंडर जैसे रोल बना लें। एक तरफ रखें।
  4. मैदा और 1/2 कप पानी को बाउल में अच्छी तरह मिला लें।
  5. प्रत्येक रोल को मैदा-पानी के घोल में डुबोकर पापड़ में अच्छी तरह लपेट लें और गरम तेल में सभी तरफ से सुनहरा होने तक तल लें।
  6. तेल सोखने वाले कागज़ पर निकालकर. टमॅटो कैचप के साथ तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति fritter
ऊर्जा136 कैलरी
प्रोटीन4.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट9 ग्राम
फाइबर1.3 ग्राम
वसा9.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम11.9 मिलीग्राम
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