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 Last Updated : Dec 01,2020


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Calcium Rich Soups - Read In English
કેલ્શિયમ વધારે છે સૂપ - ગુજરાતી માં વાંચો (Calcium Rich Soups recipes in Gujarati)

 कॅल्शियम युक्त आहार सूप रेसिपी, Calcium Rich Soup Recipes in Hindi

भोजन की शुरुआत करने के सूप बेहतरीन होते हैँ। यह ना केवल भूख मिटाने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही भोजन करने से पुर्व आपके दोस्तों के साथ बातें करने में मदद करता है। यहाँ कुछ पौष्टिक और संपूर्ण सूप दिये गए हैं, जो कॅल्शियम से भरपुर भी हैं।

क्रिमी शोरबा से लेकर दानेदार ब्रोथ तक, हमने आपको ब्रॉकली, अंकुरित मूंग जैसे आम सामग्री और राजमा और व्हे जैसे अनोखी सामग्री का प्रयोग कर भिन्न प्रकार के सूप प्रस्तुत करने की कोशिश कि है, जो ना केवल आपको आराम प्रदान करेंगे लेकिन साथ ही आपकी हड्डीयों के लिए भी पौष्टिक रहेंगे! पनीर वर्मिसेली एण्ड मशरुम व्हेजिटेबल ब्रॉथ और स्पिनॅच, पनीर एण्ड दाल सूप बनाकर देखें।


इस स्वादिष्ट राजमा के ज़रीये, यह नमकीन सूप आपके लौहतत्व और प्रोटीन की ज़रुरत को पुरा करने में मदद करेगा। दुसरी ओर, पचाने के समय, टमाटर और नींबू के रस से विटामीन सी लौहतत्व को सोखने में मदद करते हैं।
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