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हेल्दी इंडियन रेसिपी > पौष्टिक लंच
26 झट - पट पौष्टिक लंच रेसिपी
Last Updated : Apr 15,2024
क्विक इंडियन हेल्दी लंच रेसिपी | झटपट लंच रेसिपी आईडिया |
quick Indian healthy lunch recipes in Hindi | quick lunch recipe ideas in Hindi |
त्वरित स्वस्थ भारतीय लंच सलाद. quick healthy Indian lunch salad
प्याज का सलाद रेसिपी | कच्चे प्याज का सलाद | नींबू के रस और हरी मिर्च के साथ स्वस्थ प्याज का सलाद | हार्ट के लिए लाभकारी प्याज का सलाद | onion salad recipe in hindi | यह इसके कुरकुरे बनावट और इसमें शामिल सामग्री के चटपटे स्वाद के कारण है। एक बात का आपको ध्यान रखना है कि प्याज का सलाद मिलाने के तुरंत बाद परोसें, नहीं तो वे पानी छोड़ देंगे और नरम हो जाएंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि सभी सामग्रियो 'भीतर का पोषण' टैग के साथ आती हैं! प्याज मैंगनीज से भरपूर होता है, जो सर्दी और फ्लू से सुरक्षा प्रदान करता है।
प्याज टमाटर कोशिंबीर रेसिपी | स्वस्थ प्याज टमाटर का सलाद | कांदा टमाटर कोशिंबीर | महाराष्ट्रीयन टमाटर कोशिंबीर | onion tomato koshimbir in hindi | यह कांदा टमाटर कोशिंबीर एक वेट-वॉचर्स के लिए खुशी है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट क्वेरसेटिन की मौजूदगी के कारण प्याज को दिल के अनुकूल माना जाता है। दूसरी ओर, टमाटर लाइकोपीन के साथ काम कर रहे हैं - एक और एंटीऑक्सिडेंट। ये दोनों मिलकर शरीर में सूजन को कम करने और दिल, जिगर, गुर्दे, त्वचा आदि जैसे अंगों की रक्षा करने में मदद करते हैं। प्रति सेवारत 1 ग्राम फाइबर के साथ, यह स्वस्थ प्याज टमाटर का सलाद पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए भोजन और वजन घटाने के लक्ष्य के बीच एक अच्छा स्नैक है। इसमें मौजूद फाइबर वजन घटाने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, आप अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के लिए नहीं पहुंचेंगे क्योंकि यह सलाद आपको तृप्त रखता है।
उसल - Usal ( Healthy Subzi) by तरला दलाल
मिले-जुले अंकुरित दानों का प्रयोग कर, एक पारंपरिक महाराष्ट्रियन व्यंजन को पौष्टिक बनाया गया है। अंकुरित करने से ना केवल प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है लेकिन साथ ही इस व्यंजन को पचाने में आसान और कॅल्शियम से भरपुर बनाता है। जहाँ काफी विधी में कोकम का प्रयोग किया जाता है, खट्टापन प्रदान करने के लिए, हमने ....
Recipe #6420
उसल
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Recipe #35079
ओटस् मटर डोसा
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Recipe #33302
कुट्टु की खिचड़ी रेसिपी | फराली कुट्टु खिचड़ी | स्वस्थ कुट्टु की खिचड़ी |
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Recipe #4628
कद्दू आलू का सूप रेसिपी | कद्दू का सूप | कद्दू और आलू का क्रीमी सूप |
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कैबेज थोरेन - Cabbage Thoren by तरला दलाल
एक विशिष्ट केरेला व्यंजन…बनाने में बेहद आसान, दिखने में बेहतरीन, पौष्टिक और स्वादिष्ट कुछ ऐसी चीज़े हैं जो इस व्यंजन को दर्शाती है। नारीयल से भरपुर, आमतौर पर हमनें यहाँ केवल 2 टेबल-स्पून नारीयल का प्रयोग कर स्वाद बनाये रखा है।
Recipe #38907
कैबेज थोरेन
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करेला थेपला रेसिपी - Karela Thepla by तरला दलाल
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करेला थेपला रेसिपी |
करेला रोटी |
हेल्दी गुजराती मसालेदार करेला थेपला |
करेला मसाला रोटी |
karela thepla in Hindi | with 23 amazing images.
कर ....
Recipe #4208
करेला थेपला रेसिपी
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गट्टे की सब्जी रेसिपी - Gatte ki Sabzi Recipe by तरला दलाल
गट्टे की सब्जी रेसिपी |
राजस्थानी गट्टे की सब्जी |
बेसन के गट्टे |
गट्टे की सब्जी रेसिपी हिंदी में | gatte ki sabzi recipe in hindi | with with 59 amazing images.
गट्टे ....
Recipe #3879
गट्टे की सब्जी रेसिपी
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Recipe #1239
ग्वाकामोल
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Recipe #5641
गार्लिकी मेथी ढ़ोकली रेसिपी
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Recipe #7442
गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद रेसिपी | कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद | हेल्दी गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद |
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Recipe #38880
ज्वार बाजरा गार्लिक रोटी | हेल्दी बाजरा ज्वार लहसुन रोटी | वजन कम करने के लिए ज्वार बाजरा गार्लिक रोटी |
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टमॅटो पछड़ी - Tomato Pachadi, How To Make Tomato Pachadi by तरला दलाल
टमाटर की खटास और दही का फीकापन का मेल बहुत अच्छा लगता है और खाने को मज़ेदार बना देता है। इस बात का ध्यान रखें कि इस व्यंजन के लिए आपने गाढ़े और ताज़े दही का प्रयोग किया है, क्योंकि ऐसा ना करने से पछड़ी पानी जैसी बन सकती है, क्योंकि टमाटर का पानी भी दही के साथ घुल जाता है।
Recipe #32868
टमॅटो पछड़ी
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Recipe #38602
थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी
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Recipe #39567
दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी
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Recipe #5581
प्याज की रोटी रेसिपी | प्याज का पराठा | प्याज के परांठे | प्याज वाली रोटी | स्वस्थ प्याज की रोटी
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Recipe #22436
पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी
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Recipe #279
फ्रेश मशरुम करी
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Recipe #39905
फूलगोभी ओट्स टिक्की रेसिपी
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Recipe #3495
बाजरा मेथी पनीर पराठा रेसिपी | पनीर बाजरे का पराठा | मधुमेह के लिए मेथी पनीर पराठा
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Recipe #4622
लेमन एण्ड कोरीयेन्डर सूप | नींबू और धनिया सूप | हेल्दी नींबू और धनिया सूप |
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Recipe #5589
लो कैलोरी व्हाइट सॉस होल व्हीट पास्ता की रेसिपी | होल व्हीट पास्ता | लो कैलोरी होल व्हीट पास्ता
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Recipe #3497
लो फैट पनीर पराठा रेसिपी | लो कैलोरी पनीर पराठा - प्रोटीन से भरपूर नाश्ता वजन घटाने और मधुमेह के लिए पनीर पराठा | कम वसा वाले भरवां पनीर पराठा
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Recipe #22280
शिमला मिर्च पराठा रेसिपी
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Recipe #33776
स्वस्थ पनीर मटर पराठा रेसिपी | लो फैट पनीर और हरे मटर का भरवां पराठा | हेल्दी हरा मटर पराठा
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Soya
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