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 Last Updated : Oct 20,2020


 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > विटामिन बी 6 आहार युक्त

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Vitamin B6 Diet - Read In English
વિટામિન બી૬ ડાયેટ રેસિપી - ગુજરાતી માં વાંચો (Vitamin B6 Diet recipes in Gujarati)

विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सीन युक्त वेज व्यंजन रेसिपी, Vitamin B6, Pyridoxine Rich Veg Recipes in Hindi

विटामिन बी 6 रिच खाद्य पदार्थ सूची, शाकाहारी

  Vitamin B6 food values per 100 grams विटामिन बी 6 खाद्य मूल्य प्रति 100 ग्राम mg
1. Pistachios पिस्ता 1.7
2. Sunflower Seeds सूर्यमुखी के बीज 1.3
3. Sesame Seeds तिल 0.8
4. Chickpeas काबुली चना 0.5
5. Rajma राजमा 0.4
6. Bananas केले 0.4
7. Soybean सोयाबीन 0.4
8. Peanuts मूंगफली 0.3
9. Urad dal raw उड़द की दाल 0.3
10. Black Gram (whole Urad) अख्ख़ा उड़द 0.3
11. Toovar Dal अरहर / तूअर की दाल 0.3
12. Avocado एवोकाडो 0.3
13. Potatoes आलू 0.3
14. Spinach पालक 0.2
15. Green Peas हरे मटर 0.2
16. Eggs अंडा 0.1
17. Carrots गाजर 0.1
18. Chawli चवली 0.1
19. Fava bean फवा बीन्स् 0.1

 

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