This category has been viewed 2422 times
 Last Updated : Jan 24,2021


 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > वेगन ड़ाइट रेसिपी



Vegan - Read In English
વેગન ડાઇઅટ રેસિપિ - ગુજરાતી માં વાંચો (Vegan recipes in Gujarati)

Top Recipes

मिनी इडली, जिसके घोल में बहुत सारा पालक मिलाया गया है, वह एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है। ईन इडलियों को हम साम्भर की बजाय कोकोनट सॉस के साथ परोसेंगे, जिसमें थोडी-सी हरी मिर्च डालकर तीखापन दिया गया है। मिनी इडली इन कोकोनट सॉस एक बहुत ही अनोखा नाश्ता है, पर याद रहे कि इसे गरमा गरम ही परोसें।
एक पारंपरिक गुजराती व्यंजन, यह छोला दाल पुडला एक स्वादिष्ट पॅनकेक है, जिसे भिगोए और पीसे हुए छोला दाल में मेथी और अन्य आम सामग्री मिलाकर घोल से बनाया गया है। आपको यह बेहद स्वादिष्ट, करारे पॅनकेक संपूर्ण और स्वादिष्ट लगेंगे, जो बेसन से बने आम चीले से दोगुना बेहतर लगते हैँ।
मालवणी चना मसाला रेसिपी | महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी | मालवानी हरा चना मसाला | मालवानी चना उसल | Malvani chana masala in Hindi. मालवणी चना मसाला एक प्रसिद्ध महाराष्ट्रीयन डिश है जिसे इसकी पूरी कीमत समझने के लिए अनुभव करना होगा! जानिए महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी बनाने की विधि। मालवणी चना मसाला, उबला हुआ चना के साथ-साथ इमली का पल्प, ताजी मलाई और मसालों के साथ पका हुआ मसाला है। मालवणी चना मसाला बनाने के लिए सबसे पहले मालवणी का पेस्ट बनाएं। कश्मीरी मिर्च, जीरा, धनिया के बीज, लौंग, गाजर के बीज, इलायची, काली इलायची, खसखस, सितारा अनीस, दालचीनी और सूखे नारियल को एक नॉन-स्टिक पैन में मिलाएं और ३ मिनट तक सूखा भुन लें। हल्का ठंडा करने एक तरफ रख दें। मिक्सर में १/४ कप पानी के साथ पीसकर मूलायम पेस्ट बना लें। एक तरफ रखें। फिर १ कप हरा चना को मिक्सर में पीसकर दरदरा मिश्रण बनाकर एक तरफ रखें। कढ़ाई में तेल गरम करें, लहसुन का पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर ३० सेकन्ड तक भुनें। माल्वानी मसाला पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर और १ से २ मिनट तक भुनें। दरदरा पीसा हुआ हरा चना और साबूत हरा चना डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए २ मिनट तक पकायें। इमली का पल्प, फ्रेश क्रीम, धनिया, नमक और शक्कर डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए और २ से ३ मिनट तक पकाऐं। गरमा गरम परोसें। इस मालवानी हरा चना मसाला के बारे में बहुत सी मज़ेदार बातें हैं। सबसे पहला है माल्वानी मसाला, जो बेहद खूशबुदार और स्वादिष्ट है क्योंकि इसमें सभी सामग्री को पीसने से पहले भुना गया है। उसके बाद, हरा चना है, जिसे ग्रेवी में डालने से पहले पकाकर ज़रुरत मात्रा तक क्रेश किया गया है। फिर आता है, टमाटर की जगह इमली का प्रयोग, जो मसाले का असर कम किये बिना,स्वाद और खट्टापन प्रदान करता है। इन सबसे ऊपर यह महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी को और अधिक दिलचस्प बनाता है, बहुत से खड़ा मसाला के साथ सूखे नारियल का प्रामाणिक पेस्ट है। इन मसालों में से प्रत्येक का सही अनुपात इस सब्ज़ी को एक शानदार स्वाद देने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिसे रोटी, चपाती और पराठे जैसे अधिकांश भारतीय ब्रेड के साथ जोड़ा जा सकता है। इस मालवानी हरा चना मसाला में ताजी क्रीम का उपयोग बहुत पारंपरिक नहीं है, लेकिन यह एक मलाईदार बनावट प्राप्त करने में मदद करेगा और साथ ही स्पाइसिस को संतुलित करेगा। आप चना घासी और काबुली चना स्टिर- फ्राई जैसी अन्य चना रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं। मालवणी चना मसाला के लिए टिप्स 1. मालवणी शैली के हरे चना मसाला की भिन्नता के रूप में, आप हरे चने को काला चना से बदल सकते हैं, जिसे आमतौर पर भूरे रंग के मटर के रूप में भी जाना जाता है। 2. कश्मीरी मिर्च का उपयोग इस सब्ज़ी के चमकीले लाल रंग के लिए आवश्यक है। आनंद लें मालवणी चना मसाला रेसिपी | महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी | मालवानी हरा चना मसाला | मालवानी चना उसल | Malvani chana masala in Hindi नीचे दिए गए स्टेप बाय स्टेप फ़ोटो और वीडियो के साथ।
अगर आपको एक ऐसी सब्ज़ी बनानी है जिसे बनाना जितना हो हके उतना आसान हो, तो आपके लिए यह एक पर्याप्त चुनाव है! टमेटा मुठीया नू शाक को बेहतरीन तरह से बनाने के लिए लाल रंग के पके हुए टमाटर चुनें। साथ ही, अगर आपके परिवार को मेथी का कड़वा स्वाद पसंद ना हो, तो आप भरपुर मात्रा में धनिया के साथ, लौकी या बचे हुए चावल के मुठीये भी बना सकते हैं। इसके साथ ही यह व्यंजन आपको मुठीया को तलने के अलावा स्टीम करने का भी चुनाव देता है।
गुजराती घरों में प्रतिदिन बनने वाला यह व्यंजन, जिसे इसके आसान से बनने वाले तरीके के कारण चुना जाता है। आधारिय गुजराती मसालों के स्वाद और नींबू के रस के खट्टेपन वाला, तुरई और मूंग दाल से बना यह व्यंजन अनोखा है और अपने आप में काफी मज़ेदार है। तुरीया मग नी दाल एक बेहद हल्की सब्ज़ी है और स्वास्थ के प्रति सजक के लिए पर्याप्त चुनाव है, जो स्टार्च और तेल की मात्रा कम कर सकते हैं।
मूंग दाल पराठा रेसिपी | हरी मूंग दाल पराठा | राजस्थानी मूंग दाल पराठा | moong dal paratha recipe in hindi | with 23 amazing images. यहाँ पौष्टिक मूंग दाल स्वादिष्ट पराठों का रुप लेती है! बाँधने के लिए आलू, करारेपन के लिए प्याज़ और स्वाद के लिए मसालों के साथ पकी हुई मूंग दाल, पराठों के लिए एक बेहतरीन भरवां मिश्रण बनाती है जो बाहार से करारे और अंदर से नरम होते हैं। आपको इस प्रोटीन और लौह भरपुर मूंग दाल पराठा में मसालों का मेल बेहद पसंद आएगा, खासतौर पर क्रश किया हुआ खड़ा धनिया और अमचुर। हरी मूंग दाल पराठा बनाने के लिए हमने जो भी किया है वह है हरी मूंग दाल, साबुत गेहूं का आटा, मसला हुआ आलू, प्याज, सहसा कुचला धनिया के बीज, धनिया पत्ती, गरम मसाला, पाउडर चीनी, मिर्च पाउडर, सूखे आम का पाउडर को नरम आटे में मिला कर । हलकों में लुढ़का हुआ है और सुनहरे भूरे रंग तक तवा पर पकाया जाता है। मैं मूंग दाल पराठा का उपयोग टिफिन ट्रीट के रूप में करता हूं, यह मेरे बच्चों के आहार में प्रोटीन और आयरन से भरपूर भोजन जोड़ने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, हरी मूंग की दाल वजन कम करती है। इस मूंग दाल पराठा को जल्दी और आसानी से बनाने के लिए सभी सामग्री को एक साथ मिलाया जाता है और रोल किया जाता है। नीचे दिया गया है मूंग दाल पराठा रेसिपी | हरी मूंग दाल पराठा | राजस्थानी मूंग दाल पराठा | moong dal paratha recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
मेथी खाखरा रेसिपी | मेथी खाकरा | मेथी मसाला खाखरा | मेथी फ्लैट ब्रेड | गेहूं मेथी का खाखरा | methi khakhra in hindi | with 20 amazing images.
गर्मी के दिनों में दोपहर के खाने से पहले परोसने के लिए यह ठंडा सूप पर्याप्त है। यह आपकी ज़ूबान को स्वाद से भर देते हैं, वह भी आपके माथे में पसीना आए बिना! जब ठंडे सूप की बात आती है, यह लो-कॅल स्पॅनिश सूप गाज़पाचो एक बेहतरीन चुनाव है। ककड़ी और शिमला मिर्च से बना एक करारा सूप, यह रेशांक, विटामीन ए और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत है। इसे ठंडा रखें और करारी सब्ज़ी की टॉपिंग डालने के बाद इसे तुरंत परोसें।
दक्षिण भारत से उत्तपन्न एक सौम्य नाश्ता, यह उत्तपा अब विश्व भर में मशहुर हो गया है, कयोंकि इसे बहुत से अनोखे तरीके से बनाया जा सकता है। यह भी एक ऐसा ही विकल्प है, जिसे साबूत बाजरा और उसके आटे से बनाया गया है। गाजर और प्याज़ जैसी सब्ज़ीयाँ इस स्वादिष्ट व्यंजन को करारापन प्रदान करते हैं और वहीं धनिया, नींबू आदि मिलकर इसके स्वाद और खुशबु को निखारते हैं। इस बाजरा, कॅरट एण्ड अनियन उत्तपा को हेल्दी ग्रीन चटनी के साथ तवे से उतारकर तुरंत परोसें।
नारियल की चटनी की रेसिपी | इडली के लिए नारियल की चटनी | डोसा के लिए नारियल की चटनी | हेल्दी नारियाल की चटनी | coconut chutney in hindi | with 16 amazing images. यह सुपर पॉपुलर कोकोनट चटनी रेसिपी में कद्दूकस किया हुआ नारियल, धनिया, भुना चना दाल, हरी मिर्च, कडी पत्ती को थोड़े से पानी के साथ पीसकर बनाया जाता है। नारीयाल की चटनी एक स्वादिष्ट तड़के के साथ बनाई जाती है। नारियल की चटनी दक्षिण भारतीयों को उतनी ही प्रिय है जितनी उत्तर में मीठी चटनी है । यह लगभग हर दिन नाश्ते के प्रसार के हिस्से के रूप में परोसा जाता है, और कभी-कभी दोपहर के भोजन और रात के खाने के समय भी, यदि किसी भी तरह का नाश्ता परोसा जाता है। इसे बनाने के कुछ घंटों के भीतर नारियल की चटनी परोसना सबसे अच्छा है। अच्छी खबर यह २ दिनों के लिए अच्छी रहती है अगर एक एयर टाइट कंटेनर में पैक करके फ्रिज में रखा जाए। दक्षिण-भारतीय नारियल की चटनी को उत्तपम, इडली, दोसा और वड़े जैसे स्नैक्स के साथ परोसें। नीचे दिया गया है नारियल की चटनी की रेसिपी | इडली के लिए नारियल की चटनी | डोसा के लिए नारियल की चटनी | हेल्दी नारियाल की चटनी | coconut chutney in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन