कैरिबियन राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैरिबियन राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Caribbean Rice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 06,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 390 कैलरी | 20% |
प्रोटीन | 5.6 ग्राम | 10% |
कार्बोहाइड्रेट | 55.7 ग्राम | 19% |
फाइबर | 8.7 ग्राम | 35% |
वसा | 16.1 ग्राम | 24% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 212.8 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 1.4 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन सी | 30.6 मिलीग्राम | 76% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.5 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 26 मिलीग्राम | 4% |
लोह | 2.7 मिलीग्राम | 13% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 51 मिलीग्राम | 3% |
पोटेशियम | 31.4 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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