कर्ड शोरबा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कर्ड शोरबा रेसिपी की कैलोरी | calories for Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 218 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.9 ग्राम | 4% |
फाइबर | 1.3 ग्राम | 5% |
वसा | 11.3 ग्राम | 17% |
कोलेस्ट्रॉल | 27.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 395.9 माइक्रोग्राम | 8% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 8.3 मिलीग्राम | 21% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23.3 माइक्रोग्राम | 12% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 350.6 मिलीग्राम | 58% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 41.6 मिलीग्राम | 12% |
फॉस्फोरस | 225 मिलीग्राम | 38% |
सोडियम | 54.4 मिलीग्राम | 3% |
पोटेशियम | 214.2 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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