दही शिमला मिर्च की सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही शिमला मिर्च की सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahi Simla Mirch ki Sabzi, Dahiwale Simla Mirch in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 28,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 116 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 2.8 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.9 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 1.7 ग्राम | 7% |
| वसा | 7.4 ग्राम | 11% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 320.8 माइक्रोग्राम | 7% |
| विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 72.2 मिलीग्राम | 180% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.6 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 75.9 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 19 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 70.4 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 10.8 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 164.9 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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