ओट्स और सिनेमन बिस्कुट | हेल्दी ओट्स और दालचीनी बिस्कुट | Oats and Cinnamon Biscuits
द्वारा तरला दलाल

अचानक लगने वाली भूख बहुत खतरनाक होती है। पेट में दौड रहे चूहों को शांत करने के लिए हम तुरंत किसी पैकेज्ड खाने के पास जाते हैं और फिर उसे खाकर अपना ग्लूकोज का स्तर बढा लेते हैं।



अपने पास कुछ सेहतमंद जार स्नैक्स तैयार रखिए जैसे यह ओट्स और सिनैमन के बिस्किट, जिन्हें भूख लगने पर आप खा सकते हैं। ओट्स की खुशनुमा कुरकुराहट और दालचीनी (सिनैमन) की मोहक खुशबू के साथ यह बिस्किट शुगर सबस्टिट्यूट से हल्का मीठा बनाया गया है जो निश्‍चित ही आपकी मिठास की चाहत को भी पूरा करेगा।

खुशबू और फ्लेवर को बढाने के अलावा इस रेसिपी में उपयोग में प्रयुक्त ओट्स और दालचीनी दोनों ही आपको खूब सारा लाभ देंगे। यह ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है और शरीर को उसका उपयोग करने में मदद करता है, और यह मुक्त विषैले तत्वों को बनने से रोकता है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकते हैं और हृदय विकार जैसी जटिलताएँ पैदा कर सकते हैं।

इस तरह से यह स्वादिष्ट नाश्ता बेहतर स्वास्थ्य की ओर एक समझदारी भरा कदम है जिसका सेवन सिर्फ सीमित मात्रा में और कभी कभार करना चाहिए.