દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો ની રેસીપી | Lauki Aur Pudine ka Raita
તરલા દલાલ

આ વિશિષ્ટ ગુણકારી મજેદાર રાઇતો જ્યારે ગરમીના દીવસોમાં પીરસવામાં આવશે ત્યારે અતિ મજેદાર લાગશે. ઓછી કેલરીવાળી ખમણેલી દૂધી અને પીપરમેન્ટનો સ્વાદ આપતું ફૂદીનો આ રાઇતાને અનેરો બનાવે છે.

જો તમને દૂધ પ્રત્યે અભાવ હોય તો તમારી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની જરૂરીયાત પૂરી કરે એવા દરેક અંશ આ રાઇતામાં છે.

Lauki Aur Pudine ka Raita recipe In Gujarati

This recipe has been viewed 4779 times

लौकी और पुदीने का रायता रेसिपी | पुदीना लौकी का रायता | हेल्दी पुदीना लौकी रायता | स्वस्थ लौकी का रायता - हिन्दी में पढ़ें - Lauki Aur Pudine ka Raita In Hindi

દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો ની રેસીપી - Lauki Aur Pudine ka Raita recipe in Gujarati

Tags

પંજાબી ચટણી રેસીપી | પંજાબી અચર વાનગીઓ | રાયતા લૉ કેલરી સલાડ | ભારતીય ઓછી કેલરી કચુંબર વાનગીઓ |રાઈતા / કચૂંબર ભારતીય પાર્ટીના વ્યંજન કેલ્શિયમ થી ભરપૂર બી વિટામિન રેસીપી રાયતા / કચૂંબર વાનગીઓ, તંદુરસ્ત રાયતા / કચૂંબર

તૈયારીનો સમય: ૫ મિનિટ બનાવવાનો સમય: ૫ મિનિટ કુલ સમય : ૧૦ મિનિટ ૪ માત્રા માટે
મને બતાવો માત્રા

ઘટકો

દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો ની રેસીપી બનાવવા માટે
૧ કપ ખમણેલી દૂધી
૧ કપ જેરી લીધેલી લો ફૅટ દહીં
૪ ટેબલસ્પૂન સમારેલો ફૂદીનો
૧/૪ ટીસ્પૂન શેકેલું જીરૂ
૧/૪ ટીસ્પૂન સંચળ
૧/૨ ટીસ્પૂન સાકર

કાર્યવાહી

દૂધી અને ફૂદીનાનો રાઈતો ની રેસીપી બનાવવા માટે, દૂધીને ૪ થી ૫ મિનિટ સુધી બાફીને ઠંડી થવા બાજુ પર રાખો.
એક બાઉલમાં બધી વસ્તુઓ સાથે બાફેલી દૂધી મેળવીને સારી રીતે રવઈથી વલોવીલો.
આમ તૈયાર થયેલા રાઈતાને ઓછામાં ઓછું ૧/૨ ક્લાક રેફ્રીજરેટરમાં રાખી મૂકો.
ઠંડું સીરસો.