40 ગાજરની રેસીપી | ગાજરનો ઉપયોગ કરી બનેલી રેસીપી | ગાજરની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | carrot recipes in Gujarati |  recipes using carrot in Gujarati | 

40 ગાજરની રેસીપી | ગાજરનો ઉપયોગ કરી બનેલી રેસીપી | ગાજરની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | carrot recipes in gujarati | recipes using carrot in Gujarati | 

ગાજરના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of carrot, gajar, gajjar in Gujarati)

ગાજરમાં બીટા કેરોટિન પોષક તત્વો હોય છે જે વિટામિન એ નું એક રૂપ છે, જે આંખના બગાડને અટકાવવામાં મદદ કરે છે, કારણકે જ્યારે ઉમર વધે છે, ત્યારે તે રાત્રે અંધત્વ અટકાવે છે. ગાજર આંખો માટે બહુ સારુ છે. તેઓ કબજિયાત, લોહીનું દબાણ ઓછું કરે છે, ફાઇબરઅને લો કોલેસ્ટરોલ દૂર કરે છે. ગાજરના 11 સુપર બેનિફિટ્સ અને તમારા દૈનિક આહારમાં શા માટે શામેલ કરવું તે વાંચો.