गाजर पालक और टमाटर का जूस की रेसिपी | गाजर टमाटर का जूस | कैल्शियम युक्त जूस | गाजर टमाटर डिटॉक्स जूस | carrot spinach and tomato juice in hindi | with 17 amazing images.
गाजर पालक और टमाटर का जूस की रेसिपी | कैल्शियम युक्त जूस | भारतीय गाजर टमाटर डिटॉक्स जूस एक गिलास में पोषक तत्व होता है। कैल्शियम युक्त जूस बनाना सीखें।
तुरंत उपलब्ध आवश्यक पोषक तत्वों के साथ अतिप्रवाह, भारतीय गाजर टमाटर डिटॉक्स जूस बस एक गिलास में शक्ति, ऊर्जा और सहनशक्ति प्रदान करता है। आप हर घूंट में मीठी गाजर के साथ पूरी तरह से संतुलित पालक के स्वस्थ स्वाद का आनंद लेंगे।
इस "एक गिलास में कैल्शियम" के साथ कमजोर हड्डियों और दांतों की सड़न की अपनी चिंताओं को अलविदा कहें! इस कैल्शियम युक्त जूस की उच्च विटामिन सी सामग्री कैल्शियम के अवशोषण में और सहायता करती है। इसे ऊपर से बारीक कटे टमाटर के साथ परोसें जो इस पेय में क्रंच जोड़ने के अलावा इसे और अधिक रंगीन और दिलचस्प बनाता है।
विटामिन ए की पर्याप्त मात्रा आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करके चमकती त्वचा और स्वस्थ दृष्टि की दिशा में काम करती है। गाजर पालक और टमाटर का जूस में लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ैंथीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट सेलुलर सूजन को कम करने में मदद करते हैं। वजन पर नजर रखने वालों और हृदय रोगियों को इस जूस में मिलने वाले फाइबर से फायदा हो सकता है। चूंकि हमने एक उच्च गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग किया है, यह रस छाना नहीं होता है और इसलिए अधिकांश फाइबर बरकरार रहता है।
भारतीय गाजर टमाटर डिटॉक्स जूस के लिए टिप्स। 1. १/२ कप पानी डालें। गाजर को मिलाने के लिए यह आवश्यक है। 2. गाजर डालने से रस मीठा हो जाता है। इसलिए यह जीरो शुगर हैल्दी गाजर पालक और टमाटर का रस है। 3. 10 बर्फ के टुकड़े डालें। इससे रस ठंडा हो जाता है। यदि आप रस को पतला करना चाहते हैं तो आप कुछ और डाल सकते हैं।
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चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी | हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | चॉकलेट चिया ओवरनाइट ओट्स | chocolate overnight oats in hindi | with 8 amazing images.
चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स, नारियल का दूध, ओट्स, चॉकलेट चिप्स और बहुत कम शहद से बना एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है। इस इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स के लिए सामग्री भारतीय बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं।
चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स एक नाश्ते की दावत है जो सादे दलिया की तुलना में बहुत स्वस्थ और रोमांचक हैं। इस चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी के साथ आपको बस इतना करना है कि अपने ओट्स को रात भर छोड़ दें, और जब आप सुबह उठते हैं, तो आपके पास खाने के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन तैयार होगा!
मुझे चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स बहुत पसंद है क्योंकि आप उन्हें अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं और वे अभी भी उतने ही अच्छे लगते हैं। वे आपको दोपहर के भोजन तक पूरा रखेंगे और आपके दिन को एक सकारात्मक शुरुआत देंगे!
देखें कि यह हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स क्यों है? वेजिटेरियन लोगों के लिए ओट्स प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। यह घुलनशील फाइबर (मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा बनाने के लिए) में समृद्ध है, जो निम्न रक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, तथाकथित "खराब" कोलेस्ट्रॉल में मदद करता है। नारियल के दूध में पोटेशियम की कुछ मात्रा होती है जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। नारियल के दूध में मौजूद लॉरिक एसिड का कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिससे हृदय स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। हमने इस रेसिपी में बहुत कम शहद का उपयोग किया है और यदि संभव हो तो अपने नुस्खा को स्वस्थ बनाने के लिए डार्क चॉकलेट चिप्स का उपयोग करें।
हालांकि यह विचार करें कि यह भोजन में नाश्ता है और लगभग 400 कैलोरी भी देता है। वजन घटाने के कार्यक्रम के दौरान आपको इन कैलोरी को संतुलित करना होगा। इसे मधुमेह के अनुकूल बनाने के लिए, शहद और चॉकलेट चिप्स के उपयोग से बचें और चीनी मुक्त पीनट बटर का उपयोग करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा आधे से अधिक सेवारत नहीं करने के लिए भाग आकार सीमित करें।
यह हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स अन्या और आरिया दलाल, तरला दलाल के बाल का पोती द्वारा बनाई गई है।
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