लेमानी- पपीता का इन्फ्यूज़ वॉटर की रेसिपी - Lemony Papaya Infused Water
द्वारा तरला दलाल

पपीते के टुकड़ों को एक बोतल पानी मे इन्फ्यूज़ करना है, सुनने में बहुत ही सरल लगता है ना? लेकिन यह आपके शरीर के लिए बहुत स्थास्थ्यकारक है। जब भी आप थकान महसूस करें, तब थोडा- थोडा करके आप इसका सेवन करें और फिर देखिए कि आप कैसी ताज़गी महसूस करते हैं।

चूंकि पपीता और नींबू आपकी त्वचा के लिए लाभदायक हैं यह लेमानी- पपीता का इन्फ्यूज़ वॉटर आपकी त्वचा में चार चाँद लगा देगा। बस, यह सुनिश्चित करें कि 2-3 घंटों के बाद नींबू की स्लाइस निकालकर फेंक दे ताकि पानी कडवा न हो जाए। फ्रूट इन्फ्यूज़र बोतल ऑनलाइन और सुपरमार्केट में बहुत आसानी से मिल जाती हैं। पर यदि आप के पास यह बोतल नहीं है, तो आप किसी बड़े ग्लास या पिचर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

पर ध्यान रहे कि उन्हें 2 से 3 घंटे पानी में रखने के बाद छानें। पपीते को निकालकर फेंक सकते हैं या फिर नींबू की ताज़ी स्लाइस डालकर और इन्फ्यूज़ पानी तैयार कर सकते हैं। पर ध्यान रहें कि इस पपीते का दो बार से ज्यादा उपयोग न करें।

तैयारी का समय: 5 मिनट   फलों का इन्फ्यूज़ करने का समय:  2 घंटे   पकाने का समय: 0 mins    कुल समय: 1252 घंटे 5 मिनट    १ मात्रा के लिये