પલાળીને રાંધેલા બ્રાઉન ભાત રેસીપી
Last Updated : May 29,2021


भिगोया और पकाया हुआ ब्राउन राईस रेसिपी - हिन्दी में पढ़ें (soaked and cooked brown rice recipes in Hindi)

લોહથી ભરપૂર મેથી અને વિટામીન-સી સમૃદ્ધ ટમેટા લોહના શોષણમાં મદદ કરે છે. ફાઈબરની માત્રા વધારવા માટે, પોલિશ્ડ સફેદ ભાતની બદલીમાં અનપોલિશ્ડ બ્રાઉન ભાતનો પ્રયોગ કરવો, જે વજન પર નજર રાખનાર, મધુમેહ અને વધુ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવનાર માટે ફાયદાકારક ગણાય છે.