पौष्टिक ब्रेकफास्ट सैण्डविच  रेसिपी | भारतीय वजन घटाने सैंडविच व्यंजनों | Healthy Breakfast Sandwich Recipes in Hindi |

पौष्टिक ब्रेकफास्ट सैण्डविच  रेसिपी | भारतीय वजन घटाने सैंडविच व्यंजनों | Healthy Breakfast Sandwich Recipes in Hindi | कुछ स्वस्थ नाश्ते के साथ अपने दिन को किक करने के लिए सुपर-संतोषजनक सैंडविच के एक शक्तिशाली मुट्ठी की खोज करने के लिए प्रवेश करें!

मिक्स्ड स्प्राउट्स ओपन टोस्ट - Mixed Sprouts Open Toast

हैंडी और पोर्टेबल, हार्दिक और स्वस्थ, सैंडविच को जिस तरह से आप चाहते हैं वैसा ही बनाया जा सकता है, एक व्यस्त दिन में एक आरामदायक दिन पर त्वरित सामान के लिए विस्तृत सैंडविच से।

नाश्ते के लिए स्वस्थ पनीर सैंडविच | healthy paneer sandwiches for breakfast |

पनीर में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कैल्शियम होता हैजो वजन घटाने में सहायक होता है। चूंकि पनीर कार्ब्स में कम है और प्रोटीन में उच्च है, यह धीरे-धीरे पचता है और इसलिए मधुमेह के लिए अच्छा है।

1. पनीर, कुकुम्बर एण्ड दिल टोस्ट

पनीर, कुकुम्बर एण्ड दिल टोस्ट - Paneer, Cucumber and Dill Toast

एक स्वस्थ नाश्ते के लिए भारतीय सैंडविच में स्प्राउट्स का उपयोग किया जाता है | Sprouts used in Indian Sandwiches for a healthy breakfast in hindi | 

 स्प्राउट्स में एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और यह प्रकृति में क्षारीय होते हैं। अंकुरित करने से प्रोटीन की बढ़ती है। उदाहरण के लिए, अंकुरित होने पर, मूंग की प्रोटीन की मात्रा 30% बढ़ जाती है।

1. क्रिमी अल्फा अल्फा स्प्राउट्स ऍन्ड ऐपल ऑन टोस्ट की रेसिपी

क्रिमी अल्फा अल्फा स्प्राउट्स ऍन्ड ऐपल ऑन टोस्ट की रेसिपी | अल्फा अल्फा स्प्राउट्स टोस्ट - Creamy Alfalfa Sprouts and Apple On Toast