You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > मेन कोर्स वेज > एक संपूर्ण रात का भोजन > पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | Paneer Toast, Paneer Veg Toast द्वारा तरला दलाल पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | पनीर ओपन टोस्ट, लो-फॅट पनीर और सब्ज़ीयों से बना एक चटपटा टॉपिंग इन पौष्टिक गहेूं के आटे से बने टोस्ट को मज़ेदार बना देता है।चाय के साथ परोसने के लिए एक शानदार नाश्ता जो आपको प्रति टोस्ट लगभग 116 कॅलरी प्रदान करता है (जिसका सुझाव दिया जाता है), पनीर टोस्ट गरमा गरम शक्कर मुक्त पेय के साथ परोसें।देखें कि यह एक हेल्दी पनीर टोस्ट क्यों है? गेहूं का आटा , कम वसा वाले पनीर और स्वस्थ सब्जियों से बनाया गया है। पनीर में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कैल्शियम होता हैजो वजन घटाने में सहायक होता है। चूंकि पनीर कार्ब्स में कम है और प्रोटीन में उच्च है, यह धीरे-धीरे पचता है और इसलिए मधुमेह के लिए अच्छा है। Post A comment 30 Mar 2021 This recipe has been viewed 19064 times paneer toast | paneer vegetable toast | healthy paneer toast | cottage cheese Indian toast | - Read in English --> पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट - Paneer Toast, Paneer Veg Toast recipe in Hindi Tags शाकाहारी ब्रेकफास्ट सैंडविच लो कैलोरी नाश्तावन डिश मील वेज रेसिपीएक संपूर्ण रात का भोजनमर्द्स डे भारतीय दावत के व्यंजन हाई टी पार्टी तैयारी का समय: २० मिनट   पकाने का समय: ३ मिनट   कुल समय : २३ मिनट     44 ओपन टोस्ट मुझे दिखाओ ओपन टोस्ट सामग्री ४ टोस्ट किये हुए गेहूं के ब्रेड स्लाईस२ टी-स्पून टमॅटो कैचपटॉपिंग के लिए१/२ कप कसा हुआ लो-फॅट पनीर१ टी-स्पून तेल१/४ कप बारीक कटा हुआ प्याज़१/२ टी-स्पून बारीक कटा हुआ अदरक१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/२ कप बारीक कटी हुई रंग-बिरंगी शिमला मिर्च (लाल , पीली और हरी)१/४ कप बारीक कटा हुआ पुदिना१ टी-स्पून नींबू का रस१/२ टी-स्पून चाट मसाला नमक स्वादअनुसार विधि टॉपिंग के लिएटॉपिंग के लिएएक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, प्याज़, अधरक, लहसुन और हरी मिर्च डालकर मध्यम आँच पर 1 मिनट तक भुन लें।शिमला मिर्च डालकर मध्यम आँच पर और 1 मिनट तक भुन लें।पनीर, पुदिना, नीँबू का रस, चाट मसाला और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 30 सेकन्ड तक पका लें।टॉपिंग को 4 भागो में बाँटकर एक तरफ रख दें।आगे बढ़ने की विधीआगे बढ़ने की विधीटोस्ट की हुई एक ब्रेड स्लाईस को साफ, सूखी और समतल जगह पर रखें और टा़पिंग के एक भाग को उपर रखकर फैला लें।1/2 टी-स्पून टमॅटो कैचप डालकर फैला लें।विधी क्रमांक 1 और 2 को दोहराकर 3 और ओपन टोस्ट बना लें।तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति open toastऊर्जा52 कैलरीप्रोटीन2.1 ग्रामकार्बोहाइड्रेट10.6 ग्रामफाइबर0.2 ग्रामवसा0.3 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम25.6 मिलीग्राम पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें विस्तृत फोटो के साथ पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट पनीर ओपन टोस्ट के जैसी रेसिपी अगर आपको पनीर ओपन टोस्ट की रेसिपी | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | पसंद है, तो हमारे अन्य कुछ पसंदीदा भारतीय टोस्ट रेसिपी है उन्हें देखें। आलू चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी | आलू सैंडविच | ब्रेकफास्ट स्पेशल आलू मसाला ग्रिल्ड सैंडविच - Potato Cheese Grilled Sandwich चिली चीज़ टोस्ट रेसिपी | बेक्ड चिली चीज़ टोस्ट | क्विक चिल्ली चीज़ टोस्ट - Chilli Cheese Toast पालक पनीर टोस्ट रेसिपी | पालक टोस्ट |पालक पनीर सैंडविच | पालक पनीर ओपन टोस्ट - Crispy Spinach and Paneer Open Toasts पनीर ओपन टोस्ट का टॉपिंग बनाने के लिए पनीर ओपन टोस्ट का टॉपिंग बनाने के लिए | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | एक नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें। प्याज़ डालें। अदरक डालें। लहसुन डालें। हरी मिर्च डालें। मध्यम आंच पर १ मिनट तक पकाएं। रंगीन शिमला मिर्च डालें। मध्यम आंच पर १ और मिनट के लिए भून लें। पनीर डालें। पुदीने की पत्तियां डालें। नींबू का रस डालें। चाट मसाला डालें। नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं। मध्यम आंच पर बीच-बीच में हिलाते हुए ३० सेकन्ड तक भून लें। पनीर ओपन टोस्ट के टॉपिंग को | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | ४ बराबर भागों में विभाजित करें और अलग रखें। पनीर ओपन टोस्ट बनाने के लिए पनीर ओपन टोस्ट बनाने के लिए | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | एक साफ, सूखी सतह पर टोस्ट किये हुए गेहूं के ब्रेड स्लाईस रखें और प्रत्येक टोस्टेड स्लाइस के ऊपर समान रूप से टॉपिंग का एक हिस्सा फैला लें। प्रत्येक पनीर ओपन टोस्ट | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | पर थोड़ा केचप डालें। यह वैकल्पिक है। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप इसे छोड़ दें। ध्यान दें कि २ टोस्ट मल्टीग्रेन ब्रेड के साथ बनाए गए हैं। हमारी मल्टीग्रेन ब्रेड रेसिपी का पालन करके बनाएं क्योंकि यह बाजार के गेहूं के ब्रेड की तुलना में सेहतमंद है। यह तो पनीर ओपन मल्टीग्रेन टोस्ट रेसिपी बन जाती है। पनीर ओपन टोस्ट रेसिपी को | पनीर टोस्ट | पनीर शाकाहारी टोस्ट | हेल्दी पनीर टोस्ट | paneer toast recipe in hindi | तुरंत परोसें।