You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > ब्रेकफास्ट, सुबह का नाश्ता > ब्रेकफास्ट सैंडविच > टोस्ट विथ स्पिनॅच अॅण्ड टमाटो स्प्रेड टोस्ट विथ स्पिनॅच अॅण्ड टमाटो स्प्रेड | Toast with Spinach and Tomato Spread द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 28 Apr 2014 This recipe has been viewed 13413 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Toast with Spinach and Tomato Spread - Read in English --> टोस्ट विथ स्पिनॅच अॅण्ड टमाटो स्प्रेड - Toast with Spinach and Tomato Spread recipe in Hindi Tags झट-पट नाश्ताशाकाहारी ब्रेकफास्ट सैंडविच हल्के से तला हुआ रेसिपी तवा रेसिपीनॉन - स्टीक पॅनसुबह का झटपट नाश्ता रेसिपी | भारतीय क्विक नाश्ता रेसिपी |बच्चों का सुबह का नाश्ता तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: १५ मिनट कुल समय : २५ मिनट 44 (8 टोस्ट) मुझे दिखाओ (8 टोस्ट) सामग्री ४ मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाईस१ टी-स्पून पिघला हुआ मक्खनस्पिनॅच स्प्रेड के लिए१/२ कप हल्की उबाली और कटी हुई पालक१ टी-स्पून ऑलिव ऑयल१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन१/४ कप बीन स्प्राउटस्१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च , स्वाद अनुसारटमाटो स्प्रेड के लिए१ कप हल्का उबला और बारीक कटा हुआ टमाटर१ टी-स्पून ऑलिव ऑयल१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन१ टी-स्पून ओरेगानो२ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई बेसिल एक चुटकी चीनी नमक , स्वाद अनुसार विधि स्पिनॅच स्प्रेड के लिएस्पिनॅच स्प्रेड के लिएएक चौड़े पॅन में ऑलिव ऑयल को गरम करिए और लहसुन डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेंकड तक भूनिए।बीन स्प्राउटस् डाले और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक भूनिए।अब उसमे पालक, सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस्, नमक और काली मिर्च डालकर और 1 से 2 मिनट तक भूनिए। एक तरफ रख दीजिए।टमाटो स्प्रेड के लिएटमाटो स्प्रेड के लिएएक चौड़े पॅन में ऑलिव ऑयल को गरम करिए और लहसुन डालकर मध्यम आँच पर थोडी देर तक भूनिए।ऑरेगॅनो और टमाटर डालकर 2 से 3 मिनट मध्यम आँच पर भूनिए।बेज़िल, चीनी और नमक डालकर मध्यम आँच पर 1 मिनट और भूनिए। स्प्रेड मिश्रण को एक तरफ रख दीजिए।आगे की विधीआगे की विधीपरोसने से पहले, हर ब्रेड स्लाईस को दोनो तरफ से 1/8 टी-स्पून मक्खन लगाकर उन्हें एक गरम नॉन-स्टीक तवे पर हल्का सूनहरा होने तक सेकिए।हर ब्रेड टोस्ट को तिरछा काटे और उन्हें पालक और टमाटर के स्प्रेड के साथ तुरंत परोसिए। Nutrient values सर्वींग के लिएउर्जा 69 कैलरीप्रोटीन 2.8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट 10.0 ग्रामफॅट 2.0 ग्रामफाइबर 1.6 ग्रामविटामिन A 1053.8 माइक्रोग्रामलोहतत्व 1.1 मिलीग्रामफोलिक एसिड 30.1 मिलीग्राम