सौंफ की चाय रेसिपी - Fennel Tea To Relieve Constipation
द्वारा तरला दलाल
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कब्ज दूर करने के लिए सौंफ की चाय | सौंफ की चाय के फायदे | स्वस्थ सौंफ की चाय पाचन तंत्र को शांत करने के लिए एक स्वस्थ शंकु है। जानिए कैसे बनाएं स्वस्थ सौंफ की चाय।
सौंफ की चाय बनाने के लिए, एक कटोरे में गर्म पानी और सौंफ को अच्छी तरह से मिलाएं। ढक्कन के साथ कवर करें और १० मिनट के लिए अलग रखें।
सौंफ की चाय अपने ग़ज़ब के सुगंध और सुखदायक स्वाद के लिए बस पीने लायक है, लेकिन फिर इसके अद्भुत लाभों का भी हिस्सा है! स्वस्थ सौंफ की चाय सौंफ के बीज और गर्म पानी का काढ़ा है, जिसे १० मिनट तक खड़ी करने की अनुमति है। यह एक संपूर्ण पाचन क्लींजर है, जो कब्ज से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है। पानी को छान लें और इसे तुरंत पी लें।
सौंफ़, जो आमतौर पर पाचन में सुधार के लिए भोजन के बाद होता है, सुगंधित होता है और आंत में एक कार्मिनिटिव प्रभाव होता है। बीजों में आवश्यक तेल की एक उच्च सामग्री होती है, जो काढ़ा बनाते समय पानी में डूब जाती है और पाचन में सहायता करती है। इस प्रकार सौंफ की चाय के फायदे बहुत हैं!
यह कब्ज से छुटकारा दिलाता है और पेट में लंबे समय तक अवांछित भोजन की अनुमति न देकर पेट फूलने को कम करने में मदद करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक ओखल और मूसल के साथ सौंफ़ के बीज को कुचल दें। आप सौंफ की चाय में कुछ कुचले हुए सौंफ के मिश्रण को भी रख सकते हैं और इसे छाने नहीं।
कब्ज दूर करने के लिए सौंफ की चाय के नुस्खे 1. सही सौंफ के बीज खरीदें। हमेशा सौंफ़ के बीज चुनें जो धूल, पत्थर और अन्य मलबे से दूषित नहीं होते हैं। एक अच्छी सुगंध सुनिश्चित करने के लिए, सील किए गए पैकेट में बेचे जाने वालों को प्राथमिकता दें। ग्रे सौंफ़ के बीज के लिए मत जाओ क्योंकि वे बहुत परिपक्व हैं और उनके स्वाद खो जाने की संभावना है। 2. आप जो पानी पीते हैं वह पर्याप्त गर्म होना चाहिए। यह क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनों में मदद करके पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। 3. ज्यादा देर तक रखने के बजाय हर बार फ्रेश बनाने को प्राथमिकता दें।
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Fennel Tea To Relieve Constipation recipe - How to make Fennel Tea To Relieve Constipation in hindi
तैयारी का समय: पकाने का समय: कुल समय:
१ मात्रा के लिये
सौंफ की चाय के लिए सामग्री
१ टी-स्पून क्रश्ड सौंफ
१ कप गर्म पानी
सौंफ की चाय बनाने की विधि
- सौंफ की चाय बनाने की विधि
- सौंफ की चाय बनाने के लिए, एक कटोरे में गर्म पानी और सौंफ को अच्छी तरह से मिलाएं। ढक्कन के साथ कवर करें और 10 मिनट के लिए अलग रखें।
- पानी को छान लें और इसे तुरंत पी लें।