बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार : Kids Energy Recipes in Hindi

बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार, Kids Energy Rich Recipes in Hindi:  बच्चे बहुत चंचल होते हैं, हमेशा यहां और वहां घूमते रहते हैं। इसलिए उन्हें खाद्य पदार्थों की अधिक आवश्यकता होती है जिससे उनकी ऊर्जा शक्ती की मात्रा अधिक बढानी चाहिए। जिन बच्चों में ऊर्जा की मात्रा कम होती है, वह बच्चे कमजोर और सुस्त हो जाते हैं। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पर्याप्त पोषक तत्वों से अधिक ऊर्जा मिलती रहे। बच्चे बहुत कम खाते हैं जिससे उन्हें कम शक्ती प्राप्त होती है।