You are here: Home > बच्चों के लिए > फाइबर युक्त आहार > कॉर्न एण्ड पीस् विद कॉटेज चीज़ कॉर्न एण्ड पीस् विद कॉटेज चीज़ | Corn and Peas with Cottage Cheese ( Baby and Toddler Recipe) द्वारा तरला दलाल हरे मटर और पनीर के टुकड़ो के साथ मकई के पीले रंग के दाने का मेल दिखने में बहुत अच्छा लगता है और मुझे यकीन है कि आपका बच्चे को भी यह बेहद पसंद आयेगा। इस व्यंजन को चटपटा बनाने के लिए मिले-जुले हर्बस् का नया स्वाद डाला गया है, क्योंकि इस उम्र में बच्चों को नये स्वाद चखने में बड़ा मज़ा आता है।इस बात का ध्यान रखें कि आपने मटर और मकई को उनके नरम होने तक बहुत अच्छी तरह पकाया, जिससे उन्हें आसानी से मसला जा सके और चबाने में आसान हो। Post A comment 08 Sep 2014 This recipe has been viewed 38093 times Corn and Peas with Cottage Cheese ( Baby and Toddler Recipe) - Read in English --> कॉर्न एण्ड पीस् विद कॉटेज चीज़ - Corn and Peas with Cottage Cheese ( Baby and Toddler Recipe) in Hindi Tags हल्के से तला हुआ रेसिपी कढ़ाईझटपट सब्जी रेसिपीबच्चों के लिए रेसिपी (1 से 3 साल के लिए)बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार बच्चों के लिए फाइबर युक्त आहार बच्चों का वज़न बढ़ाने के व्यंजन तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय: १५ मिनट   कुल समय : २० मिनट     10.75 कप मुझे दिखाओ कप सामग्री १/४ कप मीठी मकई के दानें१/४ कप हरे मटर१/४ कप पनीर के टुकड़े१ टेबल-स्पून प्याज़ , कटा हुआ१ लहसुन की कलि , कटी हुई१/४ टी-स्पून मिले-जुले हर्बस् (ऑरेगानो , थाईम आदि।)१ टी-स्पून मक्ख़न नमक स्वादअनुसार विधि Methodमक्ख़न गरम करें और प्याज़ और लहसुन डालकर 2 मिनट तक भुन लें।मकई, हरे मटर और 1/2 कप पानी डालकर, म;र और मकई के नरम होने तक धिमी आँच पर उबाल लें।पनीर, मिले-जुले हर्बस् और नमक डालकर अच्छी तरह मिलायें।काँटे का प्रयोग कर, मकई के दानें और मटर को मसल लें जिससे आपके बच्चे को इसे निगलने में आसानी होगी। Nutrient values मात्रा 130 ग्रामऊर्जा 204 कीलो-कॅलप्रोटीन 8.8 ग्रामकार्बोहाईड्रेट 20.3 ग्रामवसा 9.8 ग्रामविटामीन ए 253.6 एम.सी.जीविटामीन सी 8.0 मिलीग्रामकॅल्शियम 166.6 मिलीग्रामलौह 1.2 मिलीग्रामफो. एसिड 3.9 एम.सी.जीरेशांक 1.8 ग्राम