बेक्ड मशरुम रोल्स् विद टमॅटो एण्ड व्हाईट सॉस - Baked Mushroom Rolls with Tomato and White Sauce
द्वारा तरला दलाल

बेक्ड मशरुम रोल्स् विद टमॅटो एण्ड व्हाईट सॉस एक ऐसा व्यंजन है जो लगभग सबको ज़रुर पसंद आएगा, चाहे उन्हें क्रिमी सॉस पसंद हो या खट्टा सॉस! रेशांक भरपुर खूंभ के प्रयोग से यह यह व्यंजन विजेता की श्रेणी में आता है, जो रक्त में शक्करा की मात्रा को संतुलित रखने में मदद करता है। इस व्यंजन की दुसरी खास बात यह है कि व्हाईट सॉस को मैसा और मक्ख़न की जगह, गेहूं के आटे और कम से कम तेल से बनाया गया है। याद रखें कि सभी प्रकार के वसा में से तेल सबसे बेहतरीन होता है, लेकिन फिर भी इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करें।

तैयारी का समय: 20 मिनट   पकाने का समय: 16 मिनट   बेक करने का तापमान:  200°C (400°F)   बेक करने का समय:  10 मिनट।   कुल समय: 46 मिनट     ३ मात्रा के लिये