पपाया एण्ड मैन्गो पयूरी - Papaya and Mango Puree ( Baby and Toddler)
द्वारा तरला दलाल
09 Aug 2014
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आपके नन्हे शिशु को यह विटामीन ए और सी भरपुर पपीता और आम का नींबू के रस के साथ का यह मेल ज़रुर पसंद आयेगा। इस पपाया एण्ड मैन्गो पयूरी का स्वाद खट्टा मीठा है।
Papaya and Mango Puree ( Baby and Toddler) recipe - How to make Papaya and Mango Puree ( Baby and Toddler) in hindi
तैयारी का समय: पकाने का समय: कुल समय:
०.५० कप के लिये
१/४ कप कटा हुआ पपीता
१/४ कप कटा हुआ आम
१/२ टी-स्पून नींबू का रस
विधि
- Method
- पपीता और आम को ब्लेन्डर में मिलाकर मुलायम होने तक पीस लें।
- प्यूरी को बाउल में निकालें, नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलायें।
- तुरंत परोसें।
Nutrient values प्रति 0.50 कपः
ऊर्जा
39कीलो-कॅल
प्रोटीन
0.5 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट
8.9 ग्राम
वसा
0.2ग्राम
विटा.ए
1020.6 एम.सी.जी
विटा.सी
26.7 मीलीग्राम