4 પાપડની રેસીપી | પાપડથી બનતી વાનગી | papad recipes in Gujarati |

પાપડની રેસીપી | પાપડથી બનતી વાનગી | papad recipes in Gujarati |

પાપડ (Health Benefits of Papad in Gujarati): પાપડ દાળના લોટમાંથી બનેલા હોય છે અને તેથી તેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરનો મોટાભાગનો સ્રોત છે. તેઓ ધાન્યનો લોટ ગ્લૂટન મુક્ત છે અને આમ ગ્લૂટન મુક્ત ધરાવતા અસહિષ્ણુતા લોકો આને આહારમાં લઈ શકે છે. તેમાં મીઠું અને સોડિયમ ખૂબ જ વધારે છે, તેથી હાયપરટેન્સિવ લોકો માટે સલાહભર્યું નથી. પાપડ બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા મસાલા તેમને પચાવવામાં પણ મુશ્કેલી કરે છે. આગળ જો તેઓ ને તળી લો, તો તે કેલરી અને ચરબીનો ઉમેરો કરે છે. દૈનિક ભોજનના ભાગ રૂપે ચોક્કસપણે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ક્યારેક આહારમાં લેવુ સારુ છે, પરંતુ વધારે આહારમાં લેશો નહીં. તેને ક્યારેક ક્યારેક શેકવાનું પસંદ કરો.

તુવરની દાળ અને મિક્સ વેજીટેબલની મસાલા ખીચડી

આ ખીચડીમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા ભરેલા શાક, ચોખા અને દાળનું સંયોજન ધ્યાનપૂર્વક એક સાથે રાંધવામાં આવ્યું છે. આ તુવરની દાળ અને મિક્સ વેજીટેબલની મસાલા ખીચડીને જ્યારે પાપડ અને છાસ સાથે પીરસવામાં આવે ત્યારે ખૂબ જ મજેદાર જમણ તૈયાર થાય છે.

પંચમેળ ખીચડી

આરોગ્યદાયક અને પેટ ભરાય તેવી સંતુષ્ટતા આપતી આ પંચમેળ ખીચડી એક બાઉલમાં જો પીરસવામાં આવે તો સંપૂર્ણ જમણનો અહેસાસ આપશે. ચોખા અને ચાર જાતની દાળના મિશ્રણ સાથે કરકરી ભાજી, ટમેટા અને વિવિધ મસાલા દ્વારા બનતી આ ખીચડીમાં વિભિન્ન જાતના સ્વાદ અને રંગ છે જે એને ખૂબ આકર્ષિત બનાવે છે.

પાપડ મંગોડી નું શાક રેસીપી

પાપડ મંગોડી નું શાક રેસીપી | વડી પાપડ નું શાક બનાવો | papad mangodi ki subzi in gujarati | એક મેચ - મગની દાળની મંગોડી અને અડદની દાળના પાપડ! જ્યારે આ તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ કોમ્બો ટેન્ગી દહીં અને મસાલા પાવડરમાં મળે છે ....

મેથી પાપડ રેસીપી

મેથી પાપડ રેસીપી | મેથી પાપડ નું શાક | રાજસ્થાની મેથી પાપડ | methi papad recipe in Gujarati | with 15 amazing images. અહીં મેથીના દાણાને પાપડની સાથે એક મજેદાર મીઠી અને તીખી ગ્રેવીમાં રાંધવ ....

હાંડી ખીચડી