आंवला अदरक का जूस रेसिपी | वजन घटाने के लिए स्वस्थ आंवले का जूस | आंवला जूस घर पर कैसे बनाये | डिटॉक - Amla Ginger Juice
द्वारा तरला दलाल

आंवला अदरक का जूस रेसिपी | वजन घटाने के लिए स्वस्थ आंवले का जूस | आंवला जूस घर पर कैसे बनाये | डिटॉक्स आंवला जूस के फायदे | amla ginger juice, detox juice in hindi | with 11 amazing images.

आंवला अदरक का रस, डिटॉक्स जूस एक पौष्टिक घोलुवा है जिसे सुबह खाली पेट लेना सबसे अच्छा होता है। स्वस्थ आंवला जूस वजन घटाने के लिए अच्छा है। जानिए घर पर आंवला जूस बनाने का तरीका। साथ ही जानिए रोजाना कितना आंवला जूस पीने का राज।

आंवला आमतौर पर भारत में उपलब्ध होता है, विशेषकर सर्दियों के महीनों में, और जब भी आपको बाज़ार में मिलता है, यह जूस अवश्य पिए। वजन घटाने के लिए स्वस्थ आंवले का जूस बनाने के लिए, आंवला को लगभग काट लें और इसे मिक्सर जार में कटा हुआ अदरक और थोड़ा पानी मिलाएं। इसे ब्लेंड करके छान लें। अपने स्वादानुसार नमक डालें और मिलाएँ और परोसें।

आंवला अदरक का रस, डिटॉक्स जूस में किसी अन्य भोजन में नहीं पाए जाने वाले स्वादों का एक अनूठा संयोजन है, और यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद कर सकता है जैसे कुछ और नहीं कर सकता। सबसे अच्छा यह है कि सुबह में एक बार इसका एक शॉट लें। इस रस का बहुत अधिक होना भी आवश्यक नहीं है।

इसके अलावा, आप जानते हैं कि - हालांकि आंवला शुरू में खट्टा लगता है, एक बार जब आप स्वाद के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप इसके पीछे की मिठास की खोज शुरू कर देंगे। जी हां, अगर आपने गौर किया हो, तो आंवला खाने के बाद एक मीठे उत्तर स्वाद को पीछे छोड़ देता है। वैसे भी, वैसे भी, हम कहेंगे कि इस आंवला जूस को बिल्कुल न पीने से बेहतर है कि कम से कम एक छोटा गिलास पिएं। आज आपकी स्वास्थ्य कहानी शुरू करने का समय है।

आंवला और अदरक के साथ वजन घटाने के लिए यह बहुत बढ़िया स्वस्थ आंवला जूस स्वास्थ्य लाभ के साथ भरी हुई है। आंवला विटामिन सी में समृद्ध है, जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करता है। अदरक सूजनरोधी है, और इस रस में आंवले के स्वाद को संतुलित करने में भी मदद करता है।

यह आंवला अदरक का जूस स्वस्थ व्यक्तियों, वजन घटाने, मधुमेह, हृदय रोगियों, डिटॉक्स आहार, एंटीऑक्सिडेंट आहार, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले आहार, कैंसर के रोगियों, उच्च रक्तचाप, कम कार्ब आहार, हड्डियों को मजबूत बनाने, एंटी-एजिंग आहार और शुद्ध करने के लिए बहुत अच्छा है रक्त।

अन्य स्वस्थ रस जैसे पालक, केल और सेब का जूस या स्वीट लाईम एण्ड किवी ज्यूस भी आज़माएँ।

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तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 0 mins    कुल समय: 10 मिनट     २ ग्लास के लिये