6 બેબી કોર્ન રેસીપી, baby corn recipes in Gujarati

બેબી કોર્નના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of baby corn in Gujarati)

બેબી કોર્નના પાકને પરિપક્વ અવસ્થામાં (maturing stage) ચુટી લેવામાં આવે છે, તેથી તેમાં સ્ટાર્ચની માત્રા ઓછી હોય છે. ૧/૨ કપ બેબી કોર્નમાં માત્ર 6.7 ગ્રામ કાર્બ્સ હોય છે, જે પ્રમાણમાં ઓછા છે. બેબી કોર્ન સાવરણીની જેમ કામ કરે છે અને તંદુરસ્ત આંતરડા જાળવવામાં અને કબજિયાતને ટાળવા માટે મદદ કરે છે કારણ કે તે ફાયબરનો સારો સ્રોત છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ હંમેશા તેના સેવન પર ધ્યાન રાખવું જોઈએ કારણ કે તેમના માટે દરરોજ નિયંત્રિત પ્રમાણમાં સ્ટાર્ચનું સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જે લોકોને હૃદયની સમસ્યાઓ હોય છે તેઓ પાસે બેબી કોર્નનું સેવન ટાળવાનું કોઈ કારણ નથી. બેબી કોર્નમાં સાલ્યબલ ફાઇબર કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. બેબી કોર્નના વિગતવાર ફાયદાઓ જુઓ.

ચીઝી વેજીટેબલ પીઝા

પીઝા બનાવતી વખતે પ્રથમ ચીઝ અને શાકભાજીનો જ વિચાર મગજમાં આવે. અહીં પણ આ વસ્તુઓ મુખ્ય તો છે પણ થોડી અલગ રીતે. આ ચીઝ વેજીટેબલ પીઝામાં પાતળા પીઝા પર મલાઇદાર ચીઝ સૉસનું પડ, સાંતળેલી શાકભાજી અને છેલ્લે બેક કરતાં પહેલા પાથરેલું પીઝા સૉસ વડે બનાવેલા આ પીઝાના તમે જરૂર ચાહક બની જશો.

થાઇ ગ્રીન કરી | વેજ થાઇ ગ્રીન કરી

થાઇ ગ્રીન કરી | વેજ થાઇ ગ્રીન કરી | thai green curry recipe in gujarati. પરંપરાગત રીતે થાઈ ગ્રીન કરી નોન-વેજ હોય છે, પણ અમે તમને વેજિટેરિયન કરીની રેસિપી આપીયે છે. આ વેજ ....

પાસ્તા ઇન વાઇટ સૉસ

પાસ્તા ઇન વાઇટ સોસ | ભારતીય સ્ટાઈલ વ્હાઈટ સોસ માં પાસ્તા | પાસ્તા રેસીપી | White Sauce Pasta in Gujarati | with 32 amazing images. વાઇટ સૉસનો સ્વાદ આમ તો સૌને ગમી જાય એવું છે. તે ફક્ત રાંધે ....

વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી | હેલ્દી પંજાબી વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી

વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી | હેલ્દી પંજાબી વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી | vegetable jalfrezi recipe in gujarati. વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી એ એક લોકપ્રિય પંજાબી વેજીટેબલ જલફ્રેઝી સબ્જી છે. વેજીટ ....

શેઝવાન સ્ટાઇલના સ્ટર ફ્રાઇડ વેજીટેબલસ્

અસલ ચાઇનીઝ રીતના આ શેઝવાન સ્ટાઇલના સ્ટર ફ્રાઇડ વેજીટેબલસ્ બનાવવામાં સરળ અને ઝટપટ તૈયાર થાય છે, જેમાં જુદી-જુદી જાતના કરકરા શાક જેવાકે બેબી કોર્ન, બ્રોકોલીથી માંડીને કોબી અને લીલા કાંદાને શેઝવાન સૉસ અને લાલ મરચાં સાથે કોર્નફ્લોરનું જાડું પડ ચડાવીને તળવામાં આવ્યા છે. અહીં એક વાત યાદ રાખવી કે કોબીને ખમ ....

ચીઝી વેજીટેબલ પીઝા

થાઇ ગ્રીન કરી | વેજ થાઇ ગ્રીન કરી

પાસ્તા ઇન વાઇટ સૉસ

વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી | હેલ્દી પંજાબી વેજીટેબલ જાલફ્રેઝી

શેઝવાન સ્ટાઇલના સ્ટર ફ્રાઇડ વેજીટેબલસ્

Categories