वजन घटाने के नियम के बावजूद भी कोई भी स्नैक्स और स्टार्टर नहीं करना चाहता। यह खंड वजन घटाने के मेनू को और अधिक रोचक बनाने का एक प्रयास है। इस खंड में 100 से अधिक व्यंजनों के साथ, आप कुछ से प्रसन्न होना सुनिश्चित करते हैं।
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रागी डोसा रेसिपी | नाचनी डोसा | हल्दी रागी डोसा - Nachni Dosa
लो कैलोरी स्नैक्स रेसिपी | low calorie snack recipes in hindi |
हमारे कम कैलोरी स्नैक्स स्वस्थ अवयवों से बने होते हैं। कुछ व्यंजनों में हमने स्नैक्स बेक किया है।
1. ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा : ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा एक ऐसा ही शानदार नाश्ता है- जो दही वड़ा का बिना तला हुआ विकल्प है, जिनका मज़ा बिना बुरा माने लिया जा सकता है! ओट्स से रेशांक और दही से कॅल्शियम इसे एक पौष्टिक लेकिन लो-फॅट व्यंजन बनाते हैं। अपने आप में ही इतना स्वादिष्ट होने के कारण, इसे परोसने के लिए कॅलरी भरपुर मीठी चटनी की आवश्यक्ता नहीं होती।
![ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा]()
ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा
स्वस्थ मुंग बीन्स स्प्राउट्स एक समय लेने वाली रेसिपी है, लेकिन यह वास्तव में इसके पोषक तत्वों की सूची के कारण कोशिश करने लायक है। यहां हम आपके लिए लाए हैं घर पर मूंग की फलियां उगाने का तरीका बताया है।
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वेजिटेबल क्विनोआ उपमा रेसिपी वास्तव में रवा उपमा के बदले एक स्वस्थ नुस्खा है। क्या यह सब्जी क्विनोआ उपमा हेल्दी है? सब्जी, मूंगफली और नींबू का रस के साथ, जानिए क्विनोआ उपमा कैसे बनाते हैं।
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वेजिटेबल क्विनोआ उपमा बनाने की विघि - Quinoa Veg Upma, Vegan Breakfast
रागी शीरा सबसे आम मिठाइयां नचनी लड्डू हैं जो आमतौर पर गर्भवती महिलाओं द्वारा अपने लोहे और विटामिन के भंडार के लिए खाई जाती हैं।
नियमित रूप से शीरा, रागी शीरा का एक स्वस्थ संस्करण भी चीनी के विकल्प और रागी के आटे का उपयोग करके बनाया जा सकता है।
![रागी शीरा - Ragi Sheera]()
रागी शीरा - Ragi Sheera
लो कैलोरी स्टार्टर रेसिपी | Low Caloie Starter recipes in Hindi |
हमने अपने लो कैलोरी स्टार्टर व्यंजनों में मैदा, कॉर्नफ्लोर, चीनी का उपयोग नहीं किया है।नीचे हमारे स्वस्थ कम कैलोरी स्टार्टर व्यंजनों को देखें।
1. मसाला अप्पे एक त्वरित और आसान स्नैक है जो इडली बैटर के साथ बनाया जाता है। मसाला अप्पे , मैजिक अप्प के रूप में पुकारने योग्य है, क्योंकि यह शानदार बनावट और अद्भुत स्वाद इसे हर किसी के साथ एक शानदार हिट बनाता है।
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मसाला अप्पे रेसिपी | मसाला पनियारम | इडली बैटर से मसाला अप्पे - Masala Appe, Masala Paniyaram
2. तवा इडली रेसिपी नाम का अर्थ है, बचे हुए इडली को मसालों और सब्जियों के साथ मक्खन में तवे पर पकाई हुई इडली। तवा इडलीको प्याज और टमाटर की उपस्थिति के कारण दक्षिण भारतीय तवा व्हेजीटेबल इडली भी कहा जाता है।
![तवा इडली रेसिपी | मसालेदार तवा इडली | दक्षिण भारतीय तवा इडली | तवा इडली बनाने की विधि - Spicy Tava Idlis]()
तवा इडली| मसालेदार तवा इडली | दक्षिण भारतीय तवा इडली | तवा इडली बनाने की विधि - Spicy Tava Idlis
3. मूंग दाल और पनीर टिक्की : एक चम्मच तेल आश्चर्यजनक व्यंजन तैयार कर सकता जब उसके साथ उपयोग किए जाने वाले बाकी सारे अवयव सही चूने जाते हैं और इसका आदर्श उदाहरण है वह मूंग दाल और पनीर टिक्की ।
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मूंग दाल और पनीर टिक्की की रेसिपी | लो कैलोरी पनीर मूंग दाल कबाब | - Moong Dal and Paneer Tikki (low Calorie Snack)
हमारे लो कैलोरी स्नैक्स रेसिपी | लो कैलोरी स्टार्टर रेसिपी | का आनंद लें। नीचे हमारे अन्य कम कैलोरी रेसिपी लेख देखें |
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