मसाला पनीर स्टिर फ्राई रेसिपी - Masala Paneer Stir Fry
द्वारा तरला दलाल

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मसाला पनीर स्टिर फ्राई एक आसान स्टिर फ्राई रेसिपी है जो ५ मिनट में बनकर तैयार हो जाती है। जानें कि कैसे बनाएं मसाला पनीर स्टिर फ्राई रेसिपी | हेल्दी पनीर मसाला स्टिर फ्राई | प्रोटीन से भरपूर क्विक मसाला पनीर स्नैक | कम कार्ब वाली भारतीय सब्ज़ी |

मसाला पनीर स्टिर फ्राई एक कम कैलोरी वाली स्टिर फ्राई रेसिपी है जिसमें पनीर (भारतीय कॉटेज चीज़) की मलाईदार समृद्धि को चटपटा मसालों के जीवंत मिश्रण के साथ मिलाया जाता है। स्टिर फ्राई को आमतौर पर तेज़ आँच पर जल्दी से पकाया जाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि पनीर नरम रहे और चबाने में कठिन न हो। यह एक बहुमुखी व्यंजन है जिसका आनंद ऐसे ही लिया जा सकता है या एक संतोषजनक साइड डिश के रूप में लिया जा सकता है।

यह प्रोटीन से भरपूर क्विक मसाला पनीर स्नैक न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें इस्तेमाल किए गए पनीर से प्रोटिन और कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में मिलता है। आप अपनी पसंद के हिसाब से मसाले और सब्जियों के मिश्रण को बदल सकते हैं, जिससे यह वाकई एक बेहतरीन भोजन बन जाता है। चाहे आपको तीखा स्वाद पसंद हो या हल्का स्वाद, हेल्दी पनीर मसाला स्टिर फ्राई में स्वाद और बनावट का ऐसा संगम है जो आपके स्वाद को बढ़ा देगा। यह एक झटपट बनने वाली और आसान रेसिपी है, जो हफ़्ते के रात के खाने या किसी खास मौके के लिए एकदम सही है और यह खाने की मेज़ पर बैठे सभी लोगों को ज़रूर पसंद आएगी।

मसाला पनीर स्टिर फ्राई बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. सख्त, उच्च गुणवत्ता वाले पनीर का उपयोग करें जो स्टिर-फ्राइंग के दौरान अपने आकार को अच्छी तरह से बनाए रखता है। ऐसे पनीर से बचें जो बहुत नरम हो या आसानी से टूट जाए। 2. पनीर को कम से कम १५ से २० मिनट तक मैरीनेट करने से यह मसालों के स्वाद को अवशोषित कर लेता है और इसे और अधिक कोमल बनाता है। 3. आप डिश में स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक हरी मिर्च के पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।

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तैयारी का समय: 5 मिनट   पकाने का समय: 5 मिनट   कुल समय: 10 मिनट     २ मात्रा के लिये