Sign In
|
Register Now
Toggle navigation
English Recipe Site
हिंदी रेसिपी साइट
Course
Breakfast
Salads
Starters
Snacks
Beverages
Soups
Main Course
Desserts
Accompaniments
Cuisine
Punjabi
Gujarati
Maharashtrian
Rajasthani
South Indian
Chinese
Health
Low Calorie/Weight loss
Diabetic Recipes
Healthy Heart
High Blood Pressure
Iron rich Recipes
Zero oil
Pregnancy
Healthy Salads
Healthy Soups
Gluten Free recipes
Healthy Breakfast
Kids
Healthy Kids Recipes
Breakfast Recipes
Tiffin Snacks
Pizzas
Wraps and Rolls
Finger Foods
After School Treats
Recipes for Toddlers (1-3 Years)
Quick Recipes
Breakfast
Stir fries
Soups
Rotis Parathas
Subzis
Sweets
Chutneys
Rice recipes
My Cookbooks
Videos
Latest Recipe Videos
Popular Recipe Videos
Recipe Video Categories
વિવિધ વ્યંજન
કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ
રાંધવાની રીત
તહેવાર અને મિજબાનીના વ્યંજન
સાધનો
ઝટ-પટ વ્યંજન
બાળકોનો આહાર
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
કુકિંગ બેસિક રેસિપિસ
ભારતીય વ્યંજન હિન્દીમાં
આંતરરાષ્ટ્રીય વ્યંજન હિન્દીમાં
View categories
This category has been viewed 34800 times
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
>
વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી
Last Updated : Jul 12,2024
7 recipes
The suggested daily intake of vitamin B12
(mcg/d) is:
રોજ વિટામિન બી 12 કેટલું લેવુ જોઇએ
(એમ.સી.જી / ડી) છે
Adult man and woman
1
પુખ્ત પુરુષ અને સ્ત્રી
૧
Pregnant woman
1
ગર્ભવતી સ્ત્રી
૧
Lactating woman
1.5
ધવડાવતી સ્ત્રી
૧.૫
Kids (1-18 yrs)
0.2 to 1.0
બાળકો (૧-૧૮ વર્ષ)
૦.૨ થી ૧.૦
Vitamin B12 Cobalamin Rich Recipes
- Read in English
विटामिन बी12 कोबालमीन से भरपूर रेसिपी
- हिन्दी में पढ़ें (Vitamin B12 Cobalamin Rich Recipes in Gujarati)
The suggested daily intake of vitamin B12
(mcg/d) is:
રોજ વિટામિન બી 12 કેટલું લેવુ જોઇએ
(એમ.સી.જી / ડી) છે
Adult man and woman
1
પુખ્ત પુરુષ અને સ્ત્રી
૧
Pregnant woman
1
ગર્ભવતી સ્ત્રી
૧
Lactating woman
1.5
ધવડાવતી સ્ત્રી
૧.૫
Kids (1-18 yrs)
0.2 to 1.0
બાળકો (૧-૧૮ વર્ષ)
૦.૨ થી ૧.૦
વિટામિન બી ૧૨ ના ટોચના ચાર શાકાહારી સ્ત્રોતો સમાવેશ થાય છે
Top 4 vegetarian sources of vitamin B12
વિટામિન બી ૧૨ ના ટોચના ચાર શાકાહારી સ્ત્રોતો સમાવેશ થાય છે
1.
Eggs
ઇંડા
2.
Milk
દૂધ
3.
Curds
દહીં
4.
Paneer
પનીર
અળસી રાયતા | અળસી નું રાયતું | હેલ્દી રાયતા |
અળસી રાયતા
|
અળસી નું રાયતું
|
હેલ્દી રાયતા
|
flax seed raita in gujarati
| with 13 amazing images. વિશિષ્ટ અળસી નું રાયતું બનાવવા માટે કેલ્શિયમયુક્ત દહીં સાથે અળસીના બીજ ભેગા કરો. અળસીના ....
દૂધીનો રાઇતો ની રેસીપી
દૂધીની પોષણ શક્તિ અને પ્રોટીનયુક્ત દહીંનો સંગાથ એટલે ખાઇપીને મોજ માણવાનો અનેરો આનંદ તમને આ એક વસ્તુ વડે બનતા રાઇતામાં મળશે. જો તમને ચિંતા થતી હોય કે એકલી દૂધીનો રાઇતો તો નરમ માવા જેવો થશે, પણ અહીં તેમાં વિચારીને કરેલા થોડા ફેરફાર તમને વધુ આનંદીત કરે એવા છે. કાંદા, લીલા મરચાં અને આદૂની સાથે દૂધીને રા ....
પનીર પસંદા
પનીર પસંદા
|
પનીર પસંદા સબ્જી રેસીપી
|
રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ પનીર પસંદા
|
પંજાબી સબ્જી પનીર પસંદા
|
paneer pasanda sabzi in Gujarati
| with 30 amazing images. આ ભારતી ....
ગુજરાતી કઢી રેસીપી | હેલ્ધી ગુજરાતી કઢી | સફેદ કઢી બનાવવાની રીત | કઢી રેસીપી
ગુજરાતી કઢી રેસીપી
|
હેલ્ધી ગુજરાતી કઢી
|
સફેદ કઢી બનાવવાની રીત
|
કઢી રેસીપી
|
gujarati kadhi in gujarati
| with amazing 20 images.
ગુજરાતી ક ....
પનીર મખ્ખની
પંછાબી હોટલમાં ખાવાવાળાની આ એક ખાસ મનપસંદ વાનગી છે. પનીર મખ્ખની નામ જ જણાવે છે કે પંજાબની આ વાનગી સ્વાદથી ભરપુર છે અને તેની ખાસિયત છે પંજાબીઓની સૌથી મનપસંદ સામગ્રી – માખણ. પારંપારીક પંજાબી ઘરમાં મહિલાઓ મલાઇદાર દૂધ વડે સફેદ માખણ બનાવતી હોય છે. માખણ બનાવ્યા પછી બાકી રહેલું પ્રવાહી પણ એટલું જ સ્વાદીષ્ટ ....
નાળિયેરની પચડી, નાળિયેરનો રાઇતો
જો તમને વિવિધ રાઇતાના સ્વાદ પસંદ હોય તો તમને દક્ષિણ ભારતીય રાઇતા પણ જરૂર ગમશે, જે ઘટ્ટ દહીંની સાથે વિવિધ શાક કે પછી બીજી વસ્તુઓ મેળવીને બીજા રાઇતા જેવો જ બને છે. કોઇ પણ પચડીના મહત્વનું અંગ હોય છે તેની પારંપારીક વઘાર પધ્ધતિ, જે તેની ખશ્બુમાં વધારો કરી એક સામાન્ય વાનગીને અત્યંત આકર્ષક બનાવે છે. અહીં ર ....
બીટ, કાકડી અને ટમેટાનું રાઈતું
બીટ રૂટ રાયતું રેસીપી
|
ચુકંદર રાયતા
|
બીટરૂટ પચડી
|
beetroot raita recipe in Gujarati
| with 24 amazing images. પૌષ્ટિક, સ્વાદીષ્ટ અને ખુશ્બુદાર આ
બીટ રૂટ રાયતું રેસીપી ....
Categories
વ્યંજન
ભારતીય
ગુજરાતી
પંજાબી
ચાયનીઝ
રાજસ્થાની
ઇટાલીયન
કોસૅ
સવારના નાસ્તા
સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા
રોટી / પૂરી / પરોઠા
શાક / કરી
ચોખાની વાનગીઓ
ઝટ-પટ વ્યંજન
સવાર ના નાસ્તા
સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્
રોટી / પરોઠા
શાક
સૂપ
સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન
સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા
કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર
લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત
મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન
લોહ યુક્ત આહાર
લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન
ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન