सुहाना हरा चना कबाब - Suhana Hara Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes)
द्वारा तरला दलाल
28 Jul 2014
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पनीर और हरे मटर से बना एक सौम्य कबाब जिसे दिन भर में कभी भी खाया जा सकता है।
Suhana Hara Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes) recipe - How to make Suhana Hara Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi
तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय:    
२० कबाब के लिये
१ कप कसा हुआ लो-फॅट पनीर
१ कप उबले हुए हरे मटर
१ कप उबली और क्रश की हुई मीठी मकई
१/२ कप उबले , छिले और मसले हुए आलू
१/२ टी-स्पून इलायची पाउडर
नमक स्वादअनुसार
१ टेबल-स्पून कोर्नफ्लॉर , 1/2 कप पानी में घोला हुआ
१/४ कप क्रश किये हुए कॉर्नफ्लैक्स् , कोट करने के लिए
२ १/२ टी-स्पून तेल , पकाने के लिए
विधि
- Method
- पनीर, हरे मटर, मकई, आलू, इलायची पाउडर और नमक को एक बाउल में अच्छी तरह मिला लें।
- मिश्रण को 20 बराबर भाग में बाँटकर, प्रत्येक भाग के गोल चपटे कबाब बना लें। एक तरफ रख दें।
- कबाब को कोर्नफ्लॉर के मिश्रण में डुबोकर कोर्नफ्लैक्स् में लपेटकर, गरम नॉन-स्टिक तवे पर मध्यम आँच पर 1/8 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर पका लें या दोनो तरफ सुनहरा होने तक पका लें। तेल सोखने वाले कागज़ पर निकालकर गरमा गरम परोसें।