हरे मटर और पुदीना सूप रेसिपी - Green Peas and Mint Soup
द्वारा तरला दलाल

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हरे मटर और पुदीना सूप रेसिपी, हरे मटर, प्याज से बना एक स्वास्थ्यवर्धक सूप है, जिसे दूध के साथ गाढ़ा किया जाता है और पुदीने की पत्तियों का स्वाद दिया जाता है। जानें कैसे बनाएं भारतीय मटर पुदीना सूप।

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो हरी मटर आपके आहार में शामिल करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है क्योंकि वे अघुलनशील आहार फाइबर में समृद्ध हैं या फाइबर में उच्च हैं जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराएगा। इसलिए यह एक गाढ़ा और समृद्ध भारतीय मटर पुदीना सूपहै ।

स्वस्थ पुदीना हरी मटर का सूप भारतीय सर्दियों के महीनों में या एक घंटे के लिए ठंडा करके गर्मियों में पिया जा सकता है। फ्रिज में सूप गाढ़ा हो जाएगा लेकिन इसका स्वाद लाजवाब होगा।

जो लोग वजन घटा रहे हैं वे हरे मटर और पुदीना सूप में कम वसा वाले दूध का उपयोग कर सकते हैं ।

हरे मटर और पुदीना सूप के लिए टिप्स। 1. हरे मटर और पुदीना सूप को कभी भी छानकर न डालें। हम फाइबर बरकरार रखना चाहते हैं। 2. ताजी हरे मटर का उपयोग करें क्योंकि वे मटर के सूप को एक सुंदर हरा रंग देता है। 3. प्याज सूप में अच्छा क्रंच जोड़ता है।

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तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 20 मिनट   कुल समय: 30 मिनट     ४ मात्रा के लिये