लो-कॅलरी व्हाईट सॉस - Low- Calorie White Sauce
द्वारा तरला दलाल

चाहे आप व्हाईट सॉस आधारित व्यंजन को पौष्टिक सब्ज़ीयों और अन्य पौष्टिक सामग्री से क्यूं का भर लें, फिर भी मक्ख़न और मैदा का प्रयोग व्यंजन को क़लरी से भरपुर बनाता है। लेकिन अब नहीँ! यह एक बेहद स्वादिष्ट लो-क़लरी व्हाईट सॉस है, जिसे मैदा की जगह केवल 1 टी-स्पून लो-फॅट मक्ख़न और गेहूं के आटे से बनाया गया है। लो-फॅट दूध के साथ फूलगोभी की प्युरी सॉस को क्रिमी रुप प्रदान करती है, जो इसे पारंपरिक व्यंजन जितना बेहतर बनाते है। इस व्हाईट सॉस का प्रयोग कॅबैज रोल्स् इन लो-क़ल व्हाईट सॉस और कैनलोनी जैसे व्यंजन में करें।

तैयारी का समय: 5 मिनट   पकाने का समय: 12 मिनट   कुल समय: 17 मिनट     १.२५ कप के लिये