This category has been viewed 3978 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > મેંગેનીઝ ડાયેટ
 Last Updated : Aug 01,2024

5 recipes

મેંગેનીઝમાં રીચ ૨૫ ફુડ્સ

1. Hazelnuts હેજલનટ ૫.૬
2. Oats ઓટસ્ ૪.૯
3. Pecans પિકેન ૪.૫
4. Pumpkin Seeds કોળાના બીજ ૪.૫
5. Walnuts અખરોટ ૩.૪
6. Chia Seeds ચિયા બીજ ૨.૭૨
7. Flax Seeds અળસી ૨.૪૮
8. Sesame Seeds તલ ૨.૪૬
9. Almonds બદામ ૨.૧૭
10. Chick Peas (kabuli chana), 1 cup cooked કાબૂલી ચણા, ૧ કપ રાંધેલા ૨.૧
11. Sunflower Seeds સૂર્યમુખીના બીજ ૧.૯૫
12. Cashew-nuts કાજૂ ૧.૬૮
13. Besan ચણાનો લોટ ૧.૬
14. Buckwheat કુટીનો દારો ૧.૩
15. Pistachios પિસ્તા ૧.૨
16. Tofu ટોફુ ૧.૨
17. Kidney Beans (Rajma) (uncooked) રાજમા ૧.૧૧
18. Brown Rice Cooked રાંધેલા બ્રાઉન ભાત ૦.૯૭
19. Spinach (Palak) પાલક ૦.૮૯
20. Chawli Leaves, Amaranth Leaves ચોળાના પાન ૦.૮૮
21. Cooked Dalia or Bulgar રાંધેલા ફાડા ઘઉં ૦.૬૯
22. Kale કેલ ૦.૬૬
23. Quinoa cooked કેલ ૦.૬૬
24. Coriander રાંધેલા ક્વિનોઆ ૦.૪૨
25. Barley cooked રાંધેલા જવ ૦.૨૫

 


Manganese Diet - Read in English
मैंगनीज डाइट रेसिपी - हिन्दी में पढ़ें (Manganese Diet recipes in Gujarati)

મેંગેનીઝમાં રીચ ૨૫ ફુડ્સ

1. Hazelnuts હેજલનટ ૫.૬
2. Oats ઓટસ્ ૪.૯
3. Pecans પિકેન ૪.૫
4. Pumpkin Seeds કોળાના બીજ ૪.૫
5. Walnuts અખરોટ ૩.૪
6. Chia Seeds ચિયા બીજ ૨.૭૨
7. Flax Seeds અળસી ૨.૪૮
8. Sesame Seeds તલ ૨.૪૬
9. Almonds બદામ ૨.૧૭
10. Chick Peas (kabuli chana), 1 cup cooked કાબૂલી ચણા, ૧ કપ રાંધેલા ૨.૧
11. Sunflower Seeds સૂર્યમુખીના બીજ ૧.૯૫
12. Cashew-nuts કાજૂ ૧.૬૮
13. Besan ચણાનો લોટ ૧.૬
14. Buckwheat કુટીનો દારો ૧.૩
15. Pistachios પિસ્તા ૧.૨
16. Tofu ટોફુ ૧.૨
17. Kidney Beans (Rajma) (uncooked) રાજમા ૧.૧૧
18. Brown Rice Cooked રાંધેલા બ્રાઉન ભાત ૦.૯૭
19. Spinach (Palak) પાલક ૦.૮૯
20. Chawli Leaves, Amaranth Leaves ચોળાના પાન ૦.૮૮
21. Cooked Dalia or Bulgar રાંધેલા ફાડા ઘઉં ૦.૬૯
22. Kale કેલ ૦.૬૬
23. Quinoa cooked કેલ ૦.૬૬
24. Coriander રાંધેલા ક્વિનોઆ ૦.૪૨
25. Barley cooked રાંધેલા જવ ૦.૨૫

 

ઘઉં વગરના પાંઉ? અશ્કય જણાય છે છતાં વાત સાચી પણ છે, અને નવાઇ પમાડે એવી પણ છે કે જેમાં બદામના દૂધ વડે બદામનો બ્રેડ બનાવવામાં આવ્યું છે. જેમને વાનગીમાં ઇંડાનો ઉપયોગ ન કરવો હોય તેમના માટે આ વાનગીની પસંદગી વધારે સારી ગણી શકાય. આ એક અનોખો નાસ્તો છે જેનો સ્વાદ મજેદાર અને તંદુરસ્તી માટે ઉત્તમ પણ છે. તે ....

ચિયા સીડ ડ્રિંક રેસીપી | એનર્જી ચિયા સીડ ડ્રિંક | વજન ઘટાડવા માટે ચિયા સીડ ડ્રિંક | ચિયા સીડ્સ ડ્રિંક સાથે લીંબુ પાણી | energy chia seed drink in Gujarati | with 16 ....

તમારા શરીરમાં લોહ તત્વ જાળવી રાખવા પાલકની સાથે સલાડના પાન અને તલ વડે તૈયાર થતા આ પાલક તાહીનીના રૅપ્સ્, તમારા બાળકોના રક્ત કોષ અને હેમોગ્લોબીનને વધારવામાં મદદરૂપ થશે. બનાવવામાં અતિ સરળ આ રૅપ્સ્ સુવ ....

ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજનની વાનગી તૈયાર કરવી એવી સરળ છે, કે તેની સામે બીજી કોઇ પણ વાનગી તૈયાર કરવી એનાથી સરળ નહીં જ લાગે. મિક્સરના જારમાં બધી વસ્તુઓને ભેગી કરી, મિશ્રણ તૈયાર કરી રેફ્રીજરેટરમાં રાખો. બસ, તમારું કામ પતી ગયું. હા, આ શાકાહારી પૌષ્ટિક વાનગી થોડા સમયમાં જ તૈયાર થઇ જાય છે, પણ તેને રે ....

ઓટ મિલ્ક વીથ હની | મધ સાથે ઓટ્સના દૂધની રેસીપી | વેનીલા અને મધ સાથે ભારતીય ઓટ દૂધ | હેલ્ધી હાર્ટ ફ્રેન્ડલી લેક્ટોઝ ઓટ મિલ્ક | oat milk with honey recipe in gujarati ....

Categories