You are here: Home > કોર્સ મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > પીણાં > મીલ્કશેક અને સ્મૂધીસ્ > કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી રેસીપી | ૩ સામગ્રી કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી | હેલ્ધી ઈન્ડિયન બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી | Banana Oats Smoothie, Healthy Oats Banana Smoothie તરલા દલાલ બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી રેસીપી | 3 સામગ્રી કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી | હેલ્ધી ઈન્ડિયન બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી | banana oats smoothie recipe in gujarati | with 24 amazing images. બનાના ઓટ્સ સ્મૂધીનું નામ વાંચતા જ તમને સમજ પડી જશે કે આ પીણું સવારના નાસ્તા માટે અત્યંત ઉત્તમ પસંદગી છે. કેળાનો ઉપયોગ ઉર્જા પ્રદાન કરે છે, જ્યારે ઓટ્સ ફાઈબર ઉમેરીને આ રેસીપીના પોષણ ગુણાંકને નોંધપાત્ર રીતે ચિહ્નિત કરે છે. આ હેલ્ધી ઈન્ડિયન બનાના ઓટ્સ સ્મૂધીમાં કેળામાં રહેલા પોટેશિયમથી હૃદયના દર્દીઓને ફાયદો થઈ શકે છે. પોટેશિયમ એ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા અને કાર્ડિયાક હેલ્થ જાળવવા માટેનું મુખ્ય પોષક તત્વ છે. તે સ્નાયુ અને ચેતા કાર્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, અમે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ સ્મૂધીની ભલામણ કરીશું નહીં. બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી માટે ટિપ્સ. ૧. સ્મૂધીને ઠંડુ કરવા માટે બરફના ટુકડાનો ઉપયોગ કરો. ૨. અમે વેનીલા એસેન્સનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ કારણ કે તે સ્મૂધીને વધુ સારો સ્વાદ આપે છે. આ તે બ્રાન્ડ છે જે અમને ભારતમાં સારી લાગી. ૩. આ સ્મૂધીમાં ખાંડ કે મધની જરૂર પડતી નથી કારણ કે કેળામાંથી મીઠાશ આવે છે. Post A comment 25 Apr 2023 This recipe has been viewed 9695 times बनाना ओट्स स्मूदी रेसिपी | 10 मिनट में हेल्दी केला ओट्स स्मूदी | हेल्दी ओट्स बनाना स्मूदी - हिन्दी में पढ़ें - Banana Oats Smoothie, Healthy Oats Banana Smoothie In Hindi banana oats smoothie recipe | 3 ingredient banana oats smoothie | healthy Indian banana oats smoothie | no sugar smoothie | - Read in English Banana Oats Smoothie Video by Tarla Dalal કેળા અને ઓટસ્ નું સ્મૂધી - Banana Oats Smoothie, Healthy Oats Banana Smoothie recipe in Gujarati Tags અમેરીકન સવારના નાસ્તા રેસિપીઝમીલ્કશેક અને સ્મૂધીસ્ઝટ-પટ નાસ્તામિક્સર3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિવરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ચાવા માં સરળની રેસિપિબાયોટિન રિચ તૈયારીનો સમય: ૨ મિનિટ   રાંધવા સમય લેવામાં : 0 મિનિટ    કુલ સમય : ૨ મિનિટ    ૨ મોટા ગ્લાસ માટે મને બતાવો મોટા ગ્લાસ ઘટકો બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી માટે૧ કપ ઠંડા અને મોટા સમારેલા કેળા૧/૨ કપ કવિક કુકીંગ રોલ્ડ ઑટસ્૧ કપ સાદું બદામનું દૂધ૧/૨ ટીસ્પૂન વેનીલા એસેન્સ૧૬ બરફના ટુકડા કાર્યવાહી બનાના ઓટ્સ સ્મૂધી માટેબનાના ઓટ્સ સ્મૂધી માટેબનાના ઓટ્સ સ્મૂધી બનાવવા માટે, ઓટ્સને મિક્સરમાં ઉમેરો અને ઝીણો પાવડર બનવા સુધી પીસી લો.બદામનું દૂધ, કેળા, વેનીલા એસેન્સ અને બરફના ટુકડા ઉમેરો અને મિશ્રણ સ્મૂથ અને ફેણવાળું થાય ત્યાં સુધી પીસી લો.૨ વ્યક્તિગત ગ્લાસમાં સમાન પ્રમાણમાં સ્મૂધી રેડો.બનાના ઓટ્સ સ્મૂધીને તરત જ પીરસો. Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન