You are here: Home > કોર્સ મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > મેન કોર્સ > રોટી / પૂરી / પરોઠા > પરોઠા > થ્રી ગ્રેન પરાઠા થ્રી ગ્રેન પરાઠા | Three Grain Paratha, Gluten Free Paratha તરલા દલાલ સોયા, રાગી અને જુવારના લોટમાંથી બનતા આ પરોઠા થોડા ઓછા મસાલાવાળા છે. આ બધા લોટ ગ્લુટન વગરના તો છે જ પણ સાથે-સાથે લોહતત્વ, કૅલ્શિયમ, ફાઇબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે. Post A comment 03 Nov 2022 This recipe has been viewed 8558 times थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी | रागी ज्वार और सोया पराठा | लस मुक्त पराठा | ग्लूटेन फ्री पराठा - हिन्दी में पढ़ें - Three Grain Paratha, Gluten Free Paratha In Hindi three grain paratha recipe | Indian ragi jowar paratha for weight loss | gluten free paratha | jowar, ragi and soya paratha | - Read in English થ્રી ગ્રેન પરાઠા - Three Grain Paratha, Gluten Free Paratha recipe in Gujarati Tags તવો વેજડાયાબિટીસવાળાં રોટી અને પરોઠારોટી અને પરાઠા તમારા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટેરોટી / પરોઠામફત પરાઠા ગ્લૂટનલેક્ટોઝ મુક્ત / ગ્લૂટન મુક્તમેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે રોટી, પરાઠા અને થેપલાની રેસિપિ તૈયારીનો સમય: ૧૦ મિનિટ   બનાવવાનો સમય: ૧૫ મિનિટ   કુલ સમય : ૨૫ મિનિટ    ૬ પરોઠા માટે મને બતાવો પરોઠા ઘટકો ૫ ટેબલસ્પૂન સોયાનો લોટ૫ ટેબલસ્પૂન જુવારનો લોટ૫ ટેબલસ્પૂન રાગીનો લોટ૧ ટીસ્પૂન મરચાં પાવડર૧/૪ ટીસ્પૂન હળદર૩/૪ ટીસ્પૂન અજમો૧ ટીસ્પૂન તેલ મીઠું , સ્વાદાનુસાર જુવારનો લોટ , વણવા માટે તેલ , શેકવા માટે કાર્યવાહી Methodએક ઊંડા બાઉલમાં બધી સામગ્રી ભેગી કરી, જરૂરી પાણી મેળવી, થોડી કઠણ-થોડી નરમ એવી કણિક તૈયાર કરો.કણિકના ૬ સરખા ભાગ પાડી, દરેક ભાગને થોડા જુવારના લોટની મદદથી ૧૦૦ મી. મી. (૪”) વ્યાસના ગોળાકારમાં વણી લો.એક નૉન-સ્ટીક તવાને ગરમ કરી થોડા તેલની મદદથી દરેક પરાઠાને બન્ને બાજુએથી ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય તે રીતે શેકી લો.તરત જ પીરસો.વિવિધતા:વિવિધતા:થ્રી ગ્રેન પૂરીઆ પૂરી બનાવવા માટે રીત ક્રમાંક ૧ માં થોડી કઠણ-થોડી નરમ એવી કણિકને બદલે મસળીને કઠણ કણિક બનાવો. ત્યાર બાદ તેને ૫૦ મી. મી. (૨”) વ્યાસના ગોળાકારમાં વણી, ગરમ તેલમાં કરકરી અને બન્ને બાજુએથી ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળી લો. ઠંડી પાડી હવાબંધ ડબ્બામાં ભરી દો. Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન