बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज रेसिपी - Jowar Porridge for Babies
द्वारा तरला दलाल

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शिशुओं के लिए यह पौष्टिक और तृप्त करने वाला बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज ज्वार के आटे से बनाया जाता है, जो अब आपके बच्चे के लिए अच्छा है क्योंकि उसकी भूख भी तेजी से बढ़ रही है। शिशुओं के लिए ज्वार का आटा दलिया ६ महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक बेहतरीन भोजन है। जानें कि घर पर बच्चों के लिए ज्वार दलिया कैसे बनाएं कैसे बनाया जाता है।

बच्चों के लिए सोरघम दलिया बनाने में सिर्फ २ मिनट का समय लगता है। सबसे पहले आपको खजूर को १० मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोना है और फिर मिक्सर में पीसकर मुलायम प्यूरी बना लें। फिर एक छोटे पैन में गरम करें और ज्वार का आटा भून लें। खजूर की प्यूरी और थोड़ा पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और १ मिनट तक पकाएँ। बच्चों के लिए बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज तैयार है।

आप इस बच्चों के लिए ज्वार पॉरिज का स्वाद गुड़ के साथ भी ले सकते हैं, हालाँकि खजूर एक अधिक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। यह बच्चों के लिए ज्वार दलिया पकाने और तुरंत परोसने पर सबसे अच्छा लगता है।

आयरन, फाईबर और प्रोटिन सहित पर्याप्त पोषक तत्वों के साथ, यह दलिया उसे कुछ घंटों के लिए संतुष्ट रखेगा।

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तैयारी का समय: 2 मिनट   पकाने का समय: 3 मिनट   भिगोने का समय:  १० मिनट   कुल समय: 15 मिनट     ०.५ कप के लिये